К книге
Все о детском питании. Доказательная диетологияЗдоровье зубов. Какие витамины и минералы способствуют здоровью зубов у детей?
93%
Здоровье зубов. Какие витамины и минералы способствуют здоровью зубов у детей?
162

Здоровью зубов у детей способствуют несколько ключевых витаминов и минералов:

• Кальций – основной строительный материал для зубов, отвечающий за прочность эмали и дентина.

• Витамин D необходим для усвоения кальция организмом, укрепляет костную ткань зубов.

• Фосфор работает вместе с кальцием для укрепления зубов и костей.

• Витамин C поддерживает здоровье дёсен и тканей, окружающих зубы.

• Фтор укрепляет зубную эмаль и предотвращает разрушение зубов.

• Витамин A важен для развития эмали и дентина, поддерживает здоровье слизистой оболочки полости рта.

• Магний заботится о зубной эмали, укрепляя и защищая её.

• Витамин K играет ключевую роль в минерализации эмали зубов.

Предыдущая главаГлава 162 из 174Следующая глава