Для здоровья глаз необходимы продукты, содержащие лютеин, зеаксантин, витамины A, C, E, а также омега-3 жирные кислоты. Регулярное употребление этих продуктов в сочетании со сбалансированным питанием может способствовать укреплению зрения у детей.

Я рекомендую включить в рацион следующие продукты: