Приучать ребёнка к самостоятельному засыпанию (СЗ) можно начинать в следующие возрастные периоды:

1. С 4–6 месяцев – это оптимальный возраст для начала формирования навыка СЗ. В этом возрасте ребёнок физиологически готов успокаиваться без помощи взрослых.

2. Период от 6 месяцев до 2 лет считается лучшим временем для обучения СЗ.

3. После 2 лет – некоторые специалисты рекомендуют начинать обучение СЗ в более старшем возрасте, когда ребёнок может самостоятельно найти удобную позу для сна.

4. К 3 годам физически и психологически здоровые дети обычно могут самостоятельно засыпать ближе к этому возрасту.

Важно отметить, что готовность к СЗ зависит от индивидуальных особенностей ребёнка. Перед началом обучения СЗ рекомендуется проконсультироваться со специалистом.