«Мне нельзя отдыхать отдельно от мужа».

«Мне нельзя быть слабой».

«Мне нельзя кормить детей покупной едой».

«Мне нельзя зарабатывать больше мужа».

«Нельзя просить, если я могу сделать сама».

«Мне нельзя ошибаться».

«Мне нельзя ярко краситься и носить короткую юбку».

Сколько у вас таких вот «нельзя», как думаете? Скорее всего, десятки, если не сотни. Как часто мы сами создаем себе невидимые преграды установками «Надо», «Должна», «Это плохо». Знаете, бывают такие люди, – ну вроде уже всех высот достигли, и все равно несчастливы. И партнер не тот, и денег не хватает. А есть другие, может, и не такие красивые, и не такие успешные, и не настолько богатые, но не унывают, не сдаются, и дела у них идут в гору. Почему?

Мои клиентки часто задают этот вопрос. Потому что им МОЖНО! Они себе разрешили. Их глубинные установки не создают им внутреннего конфликта. Если вам «нельзя», вы ведь будете смиренно терпеть или убиваться ради каких‐то ложных идеалов. А если «можно» – то судьба найдет лучшие варианты и создаст оптимальные условия. Потому что вы «дали ей на это добро». Если вы все еще ждете разрешения извне, чтобы делать то, что хочется, разочарую – не дождетесь.

Каждому из нас важно было в детстве почувствовать себя центром внимания, чтобы сказали: «Какой чудесный ребенок!» Если такого опыта не хватило, то придется отвоевывать у Внутреннего плохого родителя право действовать в своих интересах. На пути к Авторству жизни важно многое позволить себе, не ожидая разрешения у окружающих: «Можно!» Слушать себя, хотеть для себя. Ничего не делать – тоже можно. Можно признать свои ограничения – энергии, возраста, сил, материальных ресурсов. Жертве очень важно, чтобы кто‐то ей разрешил, но реальность такова, что вы – человек уже взрослый и разрешить можете теперь себе только вы сами.

Только вы сами можете себе позволить и освободить себя из тюрьмы запретов, а заодно спасти близких от вашего недовольства. Когда вы начнете жить и действовать из своей глубинной правды, вы вернете себе силу. Вам нужно уловить поток и позволить ему вынести вас туда, куда нужно. Так что, если у вас есть мечта, не ищите оправданий – «почему нет», ищите возможности – «почему да».

Если вы разрешили себе, вас, хоть и неидеальную, будут ценить мужчины и дети. Вам можно будет хорошо зарабатывать, не упахиваться и дорого просить за свой труд. Вам можно будет оставить детей на папу и укатить с подругами на море. Вам можно будет в 50 строить отношения с 30‐леткой. У нас есть ровно столько, сколько нам «можно», ровно та жизнь, на которую мы решились. И чем больше нам «можно», тем меньше жертвенности. «Нельзя» – это установка Жертвы.

Наша задача на пути выхода из этой роли – с каждым месяцем, начиная с мелочей, разрешать себе все больше и больше. Конечно, в рамках Уголовного кодекса и здравого смысла. Да, сначала новые «разрешения» будут сопровождаться чувством вины. Вина – это Защитник, который очень боится, что после этих поступков вас не будут любить. Успокаиваем его и идем дальше: «Я уже взрослая(ый). Я могу себе это позволить и пережить чужую реакцию. Я справлюсь». Если вам будет трудно, в помощь мой онлайн‐курс «АнтиЖертва», где у вас будут пошаговые скрипты практик и единомышленники в чате.

Упражнение к Части 8

Возьмите листок бумаги и выпишите от десяти до тридцати «Мне нельзя». Пишите, что придет в голову. Пройдитесь по всем сферам своей жизни: дружба, карьера, отношения, деньги, здоровье, дети, родители, одежда, хобби и т. п. Как вам нельзя себя вести? Как нельзя выглядеть? Что нельзя в отношениях? Что нельзя делать в семье, с детьми? Как нельзя вести себя с родителями? Что нельзя в отношениях с деньгами, в работе, в бизнесе?

Когда закончите, запишите по каждому пункту, почему это нельзя. Кто это запрещал? Что будет, если вы это сделаете? А теперь составьте новый список и напишите все свои фразы, начиная со слов «Мне можно…», и перечитывайте их каждый день, пока не поверите в написанное. Что еще вам хочется разрешить себе, но это пока не вошло в список? Запишите все‐все свои «хотелки». Ну а самую важную поставьте на заставку телефона в виде картинки. Любовь к себе и роль Автора начинаются именно с этих слов – «Мне можно!»