К книге
Мир сошел с ума, а ты – нетЧасть 3 Идем дальше. Практическое задание Учимся слышать себя через тело
82%
Часть 3 Идем дальше. Практическое задание Учимся слышать себя через тело
54

Допустим, вас мучает какой-то вопрос, и есть варианты ответа, но выбрать из них кажется невозможным. Мысленно расположите справа от себя один ответ, слева другой, как если бы они были предметами. Теперь поворачивайтесь по очереди в обе стороны и внимательно слушайте себя: куда тянется ваше тело? Где легче, светлее? Куда хочется повернуться, а где возникает сопротивление?

Можно сделать и так: напишите свои варианты на листочках бумаги, перемешайте их и разложите на полу или на столе надписью вниз. Потом по очереди кладите руку на листочки и отмечайте ощущения, которые при этом возникают. Удовольствие, сомнение, уверенность, отвращение – эмоции могут появляться разные. Потом переверните листочки и посмотрите, какие эмоции вызвал каждый из вариантов. Это, без сомнения, прекрасный способ обратиться к своей интуиции.

Давайте начнем с вопросов. Запишите здесь три вопроса, на которые вы хотели бы услышать ответ от самого себя. А затем выберите один из способов и действуйте!

Предыдущая главаГлава 54 из 66Следующая глава