Люди с ГТР часто живут в режиме постоянного ожидания. Они все время ждут того момента, когда можно будет наконец расслабиться. «Вот закончится этот сложный проект – и я смогу вздохнуть спокойно». «Вот дети сдадут экзамены – и я перестану волноваться». «Вот решатся проблемы с родителями – и наступит покой».

Но этот момент никогда не наступает. Как только одна проблема решается, мозг тут же находит новую. Получается, что вся жизнь проходит в ожидании завтрашнего покоя, который всегда откладывается.

Это похоже на путешественника, который все время смотрит на карту и думает о пункте назначения, но не замечает пейзажа за окном. В итоге он не получает удовольствия ни от дороги, ни от прибытия – ведь как только доедет до одного места, сразу начнет планировать поездку в следующее.