Хроническое напряжение делает человека похожим на натянутую до предела струну. Любая мелочь может стать последней каплей и вызвать вспышку раздражения. То, что раньше показалось бы пустяком, теперь кажется последней проблемой, которая переполняет чашу терпения.

Близкие часто не понимают, откуда такая резкость по мелочам. «Что с тобой? Раньше ты был спокойнее», – говорят они, не подозревая, что человек постоянно балансирует на грани нервного срыва от собственных мыслей.

Проблемы с концентрацией тоже осложняют жизнь. Когда часть внимания занята беспокойством, становится сложно сосредоточиться на текущих задачах. Человек может по несколько раз перечитывать один абзац или забывать, о чем говорил минуту назад. Это создает дополнительные проблемы на работе и дома, что дает новые поводы для тревоги.