Столкнувшись с непереносимой неопределенностью, люди с ГТР начинают судорожно искать способы получить гарантии. Они составляют детальные планы на все случаи жизни, ищут заверения у близких и коллег, пытаются предусмотреть каждую мелочь.

Это похоже на попытки построить дамбу против океана или остановить ураган зонтиком. Можно потратить огромное количество времени и сил на планирование, но жизнь все равно найдет способ удивить. И чем больше человек пытается контролировать неконтролируемое, тем более беспомощным себя чувствует.

Люди с ГТР становятся экспертами по составлению планов на все случаи жизни. План А, план Б, план В, план Г… Но чем больше вариантов они рассматривают, тем больше новых «а что, если» приходит в голову. Планирование, которое должно было успокоить, только усиливает тревогу.