При агорафобии часто появляются «безопасные» люди и предметы – «костыли», которые создают иллюзию защиты.

Безопасные люди – обычно близкие родственники, с которыми можно идти в пугающие места. Их присутствие не может реально предотвратить паническую атаку, но создает ощущение поддержки: «Если что-то случится, они помогут, вызовут скорую, не дадут мне умереть».

Безопасные предметы – это современные талисманы. Таблетки «на всякий случай», бутылка воды, телефон с номерами экстренных служб, нашатырный спирт. Эти вещи почти никогда не используются, но их присутствие успокаивает.

Проблема с такими «костылями» в том, что они усиливают агорафобию. Каждый раз, когда вы выходите куда-то только с безопасным человеком или предметом, вы подтверждаете: «Да, без этого я действительно не справлюсь».