Если вы решили попробовать лекарства, соблюдайте несколько важных правил.

Не рассматривайте их как основное лечение.

Лекарства – это костыль, который помогает дойти до места, где можно заниматься настоящим лечением. Но костыль не заменяет реабилитацию. Основная работа все равно должна быть психотерапевтической.

Не затягивайте с отменой.

Многие люди принимают антидепрессанты годами, боясь, что без них все вернется. Но чем дольше вы их принимаете, тем сложнее становится отмена. Оптимальный срок – 6–12 месяцев максимум, и то только при наличии серьезных показаний.

Отменяйте постепенно и под контролем врача.

Резкая отмена антидепрессантов может вызвать синдром отмены, который многие ошибочно принимают за возвращение тревоги. Снижайте дозу постепенно, лучше всего параллельно с активной психотерапией.

Не смешивайте с алкоголем.

Алкоголь и антидепрессанты – гремучая смесь. Она не только опасна для здоровья, но и сводит на нет весь терапевтический эффект.