Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховГлава 15 Шаг 7. Работа с избегающим защитным поведением. Особенности работы с разными видами избегания. При социальной тревоге
90%
Глава 15 Шаг 7. Работа с избегающим защитным поведением. Особенности работы с разными видами избегания. При социальной тревоге
291
Фокус: постепенное увеличение социальных контактов.
План
• Неделя 1. Здороваться с соседями.
• Неделя 2. Задавать вопросы продавцам в магазине.