Мысли – это просто электрические импульсы в мозге, нейронные паттерны активности, которые приходят и уходят подобно облакам на небе. Они могут быть точными или неточными, полезными или вредными, но они не являются абсолютной истиной о реальности.

Когда в голове возникает мысль «Я умираю», это не означает, что вы действительно умираете. Это означает, что ваш мозг сгенерировал определенную последовательность нейронных импульсов, которую мы интерпретируем как слова и образы. Точно так же, как появление изображения льва на экране телевизора не означает, что в комнате есть настоящий лев.