Тревожное мышление работает как прожектор, высвечивающий только потенциальные опасности и игнорирующий безопасные аспекты ситуации. Из сотни возможных исходов событий внимание автоматически фиксируется на самых негативных.

Планируете поездку? Тревожный ум сразу думает о возможных авариях, а не о приятных моментах путешествия. Готовитесь к выступлению? Фокус на том, как можете опозориться, а не на возможности поделиться интересными идеями.