К книге
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховГлава 13 Шаг 5. Осознанность и дыхание: перезагрузка нервной системы. Физиология тревоги: что происходит в мозге. Гиперактивация миндалевидного тела
64%
Глава 13 Шаг 5. Осознанность и дыхание: перезагрузка нервной системы. Физиология тревоги: что происходит в мозге. Гиперактивация миндалевидного тела
207

При тревожных расстройствах миндалевидное тело находится в состоянии постоянной гиперактивации. Оно видит угрозы там, где их нет, реагирует на безобидные стимулы как на сигналы смертельной опасности.

Гиперактивное миндалевидное тело держит всю нервную систему в состоянии боевой готовности. Симпатическая нервная система активирована, парасимпатическая (отвечающая за расслабление) подавлена. Это как автомобиль, который едет на максимальных оборотах двигателя – рано или поздно система просто «сгорит».

Предыдущая главаГлава 207 из 324Следующая глава