Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховГлава 13 Шаг 5. Осознанность и дыхание: перезагрузка нервной системы. Физиология тревоги: что происходит в мозге
64%
Глава 13 Шаг 5. Осознанность и дыхание: перезагрузка нервной системы. Физиология тревоги: что происходит в мозге
206
Чтобы понять, почему осознанность и дыхание так эффективны, нужно разобраться в том, что физически происходит в мозге при тревожных расстройствах.