Человек читает все о детских травмах, типах привязанности, родовых сценариях. Постоянно анализирует себя, свои эмоции, ищет скрытые смыслы в каждом переживании. Думает: «Пока я не пойму до конца причины своей тревоги, я не могу начать что-то делать».

В результате вся энергия уходит на анализ прошлого вместо изменения настоящего. Человек может годами «прорабатывать» отношения с родителями, но продолжать избегать ситуаций, которые вызывают тревогу. Он знает все о своей проблеме, но ничего не делает для ее решения.