Современная популярная психология создала культ «глубинной работы с собой». Люди убеждены, что для избавления от тревоги нужно докопаться до «истинных причин», найти внутренние конфликты, проработать детские травмы. Это создает иллюзию развития, но часто превращается в бесконечное самокопание без реальных результатов.