Особую роль в культивировании самокопания играют психодинамические подходы в психотерапии. Эти направления, берущие начало от Фрейда, делают акцент на поиске бессознательных конфликтов и детских травм как источников всех психологических проблем.

«У вас тревога, потому что в детстве мать была холодной и теперь вы боитесь близости». «Ваши панические атаки – это подавленный гнев на отца». «Навязчивые мысли возникают из-за конфликта между контролем и спонтанностью». Такие интерпретации звучат глубоко и мудро, но часто лишь запутывают ситуацию.

Проблема не в том, что эти объяснения всегда неверны. Детский опыт действительно влияет на формирование личности, внутренние конфликты существуют, подавленные эмоции могут проявляться через симптомы. Проблема в том, что поиск этих связей становится самоцелью, отвлекающей от работы с текущими симптомами.

Человек может годами «прорабатывать» отношения с матерью, исследовать ранние травмы, анализировать сны и фантазии. Он становится экспертом по собственному бессознательному, но тревога остается. Потому что сформировавшиеся нейронные паттерны реагирования не изменяются от понимания их происхождения.