К книге
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страховГлава 10 Шаг 2. Обет молчания: как перестать питать тревогу вниманием. Поиск заверений: ловушка без дна
43%
Глава 10 Шаг 2. Обет молчания: как перестать питать тревогу вниманием. Поиск заверений: ловушка без дна
138

Одна из самых коварных форм нарушения обета молчания – поиск заверений у близких. «Скажи, что со мной все в порядке», «Уверен, что это не опасно?», «По-твоему, мне не нужно к врачу?».

Заверения работают как наркотик. Они дают мгновенное, но кратковременное облегчение. А когда действие заканчивается, тревога возвращается с еще большей силой, требуя новой дозы успокоения.

Предыдущая главаГлава 138 из 324Следующая глава