Разговоры о симптомах постепенно формируют новую самоидентичность. Вы начинаете определять себя через свое расстройство: «Я тревожный человек», «У меня панические атаки», «Я не такой, как все».

Эта идентичность становится комфортной и привычной. Она объясняет многие жизненные трудности и дает понятную роль в отношениях с окружающими. Но она же становится психологической тюрьмой, из которой сложно выбраться.