К книге
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело – без возраста и ограниченийЧасть 5 Основы питания и нутрициологии. Жиры – энергия в запасе. Жиры как топливо и строительный материал
45%
Часть 5 Основы питания и нутрициологии. Жиры – энергия в запасе. Жиры как топливо и строительный материал
93

Жиры – не только поезд с грузом калорий, они участвуют и в строительстве инфраструктуры.

Рельсы и шпалы (мембраны клеток). Жиры формируют гибкие и устойчивые мембраны, которые регулируют, что попадает в клетку, а что нет.

Амортизаторы и щиты (внутренние органы). Жировая ткань защищает органы от ударов, особенно почки, сердце и печень. Жир в пятках и ягодицах помогает нам стоять и сидеть.

Изоляторы (нервные волокна). Как пластик на проводах, жиры изолируют нервы, обеспечивающие передачу сигналов.

Предыдущая главаГлава 93 из 208Следующая глава