Мало кто из нас смотрит на свое расписание и говорит: «Ух ты, это похоже на рецепт радости, пожалуйста, приготовьте его». А ведь для того, чтобы более активно включать в расписание мероприятия, которые сделают день более приятным, не требуется особых усилий. Вот контрольный список действий, который основан на научных данных, изложенных в книге. Воспользуйтесь им и создайте свой лучший день.