Проблема лишнего веса преследует нас неотступно. Вес тела – это самая удобная мишень для ненависти к себе. Индустрия борьбы с лишним весом приносит огромную прибыль. Этому способствует образ идеального тела, агрессивно навязываемый обществом в целом и средствами массовой информации в частности. Лишь очень немногие могут хотя бы надеяться, что их тела когда-нибудь будут удовлетворять его критериям.

Тем не менее многие гонятся за идеалом и делают безумные вещи, чтобы хоть немного к нему приблизиться, – нескончаемые диеты, голодания, программы упражнений и тому подобное. Ничто из этого не действует на подавляющее большинство людей, что только углубляет их ненависть к себе. Это порочный круг, и если приобретение избыточного веса действительно придумано Духом для обеспечения непрерывного потока болезненного разделения в форме отвержения индивидом самого себя, то, думаю, это очень удачное изобретение. Но с точки зрения человека это источник сильного чувства стыда. Этот стыд превращается в целую серию негативных представлений о себе: «я ничтожество», «меня не за что любить», «я неисправим» и так далее.

Сотни тысяч людей из года в год тратят миллионы долларов, пытаясь сбросить вес посредством диет, упражнений, медикаментов, пищевых добавок, гипноза и других мер по контролю массы тела. Большинство из этих средств ни к чему не приводит, особенно в долгосрочной перспективе. Человек может ненадолго похудеть, но со временем неизбежно снова набирает вес.

Абсолютное большинство программ делают упор на физических факторах приобретения лишнего веса и почти полностью игнорируют эмоциональные факторы. Поэтому на следующих страницах я хотел бы рассмотреть некоторые эмоциональные проблемы, из-за которых человек набирает вес и ведет образ жизни, только усугубляющий эту напасть.