Представленные в этой книге инструменты описаны так, чтобы предоставить читателю предысторию, обоснование и необходимые разъяснения по каждому инструменту, инструкции по обучению навыку осознанности, а также замечания и рекомендации экспертов, которые помогут терапевтам и их клиентам осмыслить и оценить достигнутые результаты. В пошаговых инструкциях поясняется, как использовать инструменты в работе с клиентами или студентами. Описание инструментов дается в необходимой логической последовательности, однако все они предназначены для использования независимо и в любом порядке — в таком, который будет иметь смысл для каждого конкретного клиента.

В книгу включено несколько инструментов, в которых клиентам предлагается записывать в личный дневник ответы на те или иные вопросы. Поэтому настоятельно рекомендуется попросить клиентов либо купить обычную тетрадь или блокнот, либо создать на компьютере или планшете электронный документ, в который они могли бы вносить свои записи, изучая и практикуя навыки осознанности, представленные в этой книге.

Во всех инструментах, описанных в данной книге, все ссылки для удобства выполнены с использованием обращения “клиент”. Пожалуйста, просто заменяйте слово “клиент” любым термином, который вы употребляете для обозначения людей, с которыми работаете, например “пациент”, “студент” или “я сам”. Спасибо!