Когда я освобождаюсь от того, кем являюсь, то становлюсь тем, кем могу быть. Когда освобождаюсь от того, что у меня есть, я получаю то, что мне нужно.

Мы отождествляем себя со своими травмами, триумфами, неудачами, ценностями, профессиями и даже материальными благами. Эти вещи, наряду со многими другими, становятся частью нашего «я». Мы используем их как способ охарактеризовать себя и свою принадлежность к определенным группам.

С одной стороны, такая практика полезна. Она формирует наше самовосприятие и помогает нам определить себя как личность.

С другой стороны, из-за этого нам непросто отпустить все ненужное. Когда мы отождествляем себя с конкретными событиями, обстоятельствами, трудностями, убеждениями и так далее, нам сложно себе представить, как их можно оставить позади, не утратив при этом какую-то важную составляющую своей «я»-концепции.

К примеру, вы открыли несколько предприятий, которые в скором времени обанкротились. Вы начинаете отождествлять себя с этими неудачами и верить в то, что вы «никудышный бизнесмен», а это так или иначе влияет на ваши устремления и начинания.

Вы убеждаете себя в том, что у вас нет коммерческой жилки, что бизнес – это не ваше, у вас не тот характер. Вы сами навешиваете на себя ярлык неудачника, и он всплывает в вашем сознании всякий раз, когда у вас появляется мысль открыть новый бизнес, – и, естественно, вы передумываете. Хуже того, вы не можете избавиться от этого ярлыка, и он, как якорь, тянет вас вниз.

Так происходит всегда, когда мы идентифицируем себя со своим опытом в той или иной области, приписывая себе определенные качества или их отсутствие. Серия неудачных отношений приводит нас к убеждению в том, что мы не способны построить успешную личную жизнь. Увольнение с работы заставляет нас усомниться в собственной профессиональной компетентности. Неудачная попытка написать и опубликовать роман ставит крест на заветной мечте стать писателем.

Этот опыт влияет на наше самовосприятие. Мы становимся своими неудачами. Отождествляя себя с ними, мы препятствуем своему преуспеванию.

Когда мы перестаем держаться за прежние представления о своих способностях и за подобные деморализующие ярлыки, они больше не сковывают нас по рукам и ногам. Это позволяет легче избавляться от болезненных воспоминаний, разрушительных эмоций и самобичевания.