У каждого есть своя негативная мантра. Я все порчу. Я плохой человек. Я уродина. Я неудачник. Бла. Бла. Бла.

Возможно, вы действительно знатно облажались. Возможно, не берете призы на конкурсах красоты. Возможно, вы не вышли ростом, в отличие от своих друзей. Все это вполне возможно.

Но разве мысли об этом как-то помогают вам? Не пора ли начать относиться к себе лучше?

Мой муж прав: нельзя позволять этим мыслям надолго застревать в вашей голове. Вопрос: как их оттуда убрать? Особенно это кажется сложным, когда, глядя в зеркало, вы испытываете сожаление, сомнения, разочарование. Однако хотите верьте, хотите нет, но сделать это не сложнее, чем загрузить вещи в стирку.