Вам ничего не нужно менять в себе, чтобы заслужить свою любовь и признание. Вам просто нужно начать дарить их себе.

В следующий раз, оказавшись с утра перед зеркалом, пресеките привычное самокопание. Оно лишь заставляет почувствовать себя никчемным неудачником и на весь день задает тон мыслям и чувствам. Вместо этого начинайте каждое утро с поиска качеств, которые вам в себе нравятся. Пусть это будут какие-то незначительные, обычно игнорируемые черты, но именно в них заключается сила. Перед вами тело, которое самоотверженно служит вам. Растяжки на животе – это не проблема, а свидетельство материнства, свидетельство вашей силы.

ПОЙМИТЕ, С ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ. Вы можете быть недовольны сложившейся жизненной ситуацией, финансовым положением, цифрами на весах или охватом талии. Одному Богу известно, как вам непросто. Но все же вы здесь. Вы живы. Собрав все свое упрямство, весь ум и силу, вы держитесь. Вы все еще просыпаетесь каждое утро и заставляете себя учиться, расти и становиться лучше. И, честно говоря, уже одно это делает вас нереально крутыми.

Мне очень нравятся слова Джордан, которая начала давать себе по утрам пять: «Любовь к себе часто преподносится как способ самосовершенствования. Вот почему мне так нравится давать пять своему отражению – эта привычка помогает полюбить в себе те самые вещи, которые ты пытался исправить». Признайте, у вас есть столько прекрасных качеств, достойных любви. Признайте, а затем поднимите руку, чтобы дать себе пять и закрепить это признание в своем подсознании.