Пришло время разорвать этот болезненный цикл, передающийся от поколения к поколению. Жесткое отношение к самому себе не только причиняет страдания, но и идет вразрез с вашими целями. Оно никак не мотивирует вас и не побуждает к их достижению. Оно тормозит вас и заставляет чувствовать себя неудачником. Из-за него вы топчетесь на месте. Чтобы наполнить жизнь счастьем и удовлетворением, нужно стать добрее к себе, а это начинается с небольших ежедневных актов проявления доброты.