Вот как это работает:

Если вы хотите, чтобы ваша мечта пробежать Бостонский марафон осуществилась, то, да, каждый день записывайте знаки, указывающие вам направление. Однако не нужно представлять себя пересекающим финишную черту под гром аплодисментов. Закройте глаза и представьте себе другое. Как зашнуровываете ранним утром кроссовки, когда за окном +10 градусов. Каково это будет, бежать последний километр дистанции без звуковой поддержки, потому что в плеере сели батарейки. Ощутите всем телом, как в 5 утра срабатывает будильник, вы неохотно выбираетесь из постели, подходите к окну, а снаружи льет. Представьте, как вы начинаете забег под дождем.

Если вы мечтаете построить бизнес, который будет приносить вам шестизначный доход ежемесячно, не нужно представлять выписку со своего банковского счета. Визуализируйте другое: как, уложив детей спать и валясь с ног от усталости, вы полночи строчите пост для своего блога. Закройте глаза и прочувствуйте каждой клеточкой тела, как кладете трубку после очередного отказа. А потом представьте, как снова берете в руки телефон и набираете следующий номер.

Если ваша мечта – здоровые любовные отношения, то лучше визуализировать, как вы заполняете профиль на сайте знакомств, как возвращаетесь домой после нескольких неудачных свиданий. Представьте, как вы проходите курс психотерапии, работаете над собой, чтобы избавиться от поведенческих паттернов, которые в прошлом завели ваши отношения в тупик.

Именно ТАК вы сможете воплотить свои самые невероятные мечты. Когда придет время, вы будете полностью готовы. В день вашего тренировочного 20-километрового забега в 5 утра при +10 градусах за окном вы будете стоять перед зеркалом в ванной и не станете себя отговаривать. Потому что все это вы уже представляли и подготовили свой разум к этому моменту. Вы просто поднимете руку навстречу своему отражению: «Пять утра? Двадцать километров? Десять градусов? Легко! Дай пять!»

Хотите манифестировать намерение купить картину? Делайте то же, что сделала я. Представьте себе, как вы упорно трудитесь, чтобы заработать на нее. Заранее покупаете для нее раму. Продвигаетесь к своей цели по чуть-чуть. В моем случае я закодировала реализацию этой возможности в своем сознании, думая и представляя себе те шаги, которые буду делать.