Эрик Эриксон считается одним из самых известных психотерапевтов во всем мире. Особую известность в профессиональных кругах он приобрел благодаря своей теории о стадиях психосоциального развития. В ней Эриксон описывает этапы развития личности, которые каждый человек должен пройти от раннего детства до зрелого возраста. В общей сложности Эриксон сформулировал восемь стадий, в рамках которых мы будем получать задачи, и их успешное выполнение будет означать развитие. Каждая из стадий сформулирована как пара противоположностей, а завершение их знаменует так называемый кризис. Под кризисом Эриксон подразумевает не нечто негативное, а задачу, с которой человеку нужно будет справиться на той или иной стадии.

Первая стадия, которую человек должен преодолеть в раннем детстве, – это формирование базового доверия (или базового недоверия). Стадии выстраиваются одна на другой, а это означает, что успешно преодоленные кризисы или стадии развития благоприятно повлияют на преодоление дальнейших стадий развития, а вместе с тем и на личное благополучие. Здесь мы также решили отказаться от чрезмерно детального описания, тем не менее отметим, что важные кризисы наступают именно в позднем подростковом и взрослом возрасте, то есть в то время, когда мы думаем, что самое худшее/трудное уже позади. Однако в рамках нашей работы в клинике мы регулярно сталкиваемся с тем, что люди не преодолели кризисы должным образом или не преодолели их вовсе, что способствует возникновению негативных реакций на факторы стресса.

Эти стадии развития затрагивают формирование собственной идентичности (в возрасте примерно с 13 до 20 лет), в ходе которого человек осознает, кем он является. Следующей стадией является развитие способности к формированию связей и близости в отношениях, то есть к любви. Эта стадия развития протекает примерно с 20 до 45 лет. Таким образом, речь идет о тех важных этапах нашей жизни, в ходе которых мы развиваем свои моральные и политические взгляды, ищем и в идеале находим друзей и сексуальных партнеров и в конечном счете сами становимся теми, кто передает свои взгляды и ценности следующему поколению – в качестве родителей, дядь и теть или руководителей в своей профессиональной сфере.

Есть две причины, по которым мы внимательнейшим образом снова и снова рассматриваем эти стадии развития при лечении наших пациентов и пациенток. Одна из двух причин банальна: возраст подавляющего большинства наших пациентов – от 18 до 65 лет. Другая причина кроется в нашей психике. Экстремальные для психики ситуации или заболевания часто наступают тогда, когда мы не справились с задачами определенных стадий развития должным образом или не справились вовсе. Для нас это означает, что внешние факторы, которые делают нас несчастными, мы не способны изменить сами.

Например, в терапии, а также в нашем окружении мы видим людей, которые, хотя и осознают, что больше не хотят заниматься определенной профессией, не предпринимают никаких действий, чтобы что-то изменить в своем профессиональном пути. Иногда они десятилетиями остаются на работе, в отношениях или в жилищных условиях, будучи при этом стабильно недовольными и несчастными.

Представьте себе мужчину в возрасте около 40 лет, который говорит, что примерно с 20 лет знает, что выбрал не ту работу. Назовем его господин О. Он работает директором образовательного учреждения и со всей искренностью говорит, что ненавидит свою работу. Он считает, что его работа скучная и не требует особых интеллектуальных способностей. В какой-то момент он просто оказался на руководящей должности и теперь в основном занимается расписаниями и поиском сотрудников на замену, когда кто-то из учителей уходит на больничный.

«Я будто увяз в трясине и не могу из нее выбраться». Каждое утро он ощущает, насколько ему противно идти на работу. Его начальство об этом не знает, он продолжает показывать очень хорошие результаты. Несмотря на это, господин О. не хочет ничего другого, кроме как уволиться. Он так хотел бы заняться чем-нибудь другим. Вот только он не знает, что ему делать. И так продолжается уже почти 20 лет.

Но почему некоторым из нас перемены даются так тяжело? Нередко это связано с тем, что собственная идентичность человека сформировалась у него лишь фрагментарно. Это означает, что какой-то этап в развитии не был пройден до конца или вовсе был пропущен. Но получить опыт принятия и наделения ценностью собственных интересов важно не только в детстве и юности. В последующие годы у нас, людей, формируется представление о собственных предпочтениях и их значимости. Если на этом этапе развития нам мешают или нас недостаточно поддерживают, это, попросту говоря, может привести к проблемам. Тогда человек знает, чего он не хочет, но едва ли может четко сформулировать, чего он хочет. Это серьезная проблема, которая тормозит столкнувшихся с ней людей, ограничивает их и заставляет чувствовать себя бессильными.

Однако из исследований стресса мы знаем, что снижаться его уровень будет в том случае, если мы будет действовать решительно, начнем постепенно что-то брать в свои руки, самостоятельно принимать решения. Если же человек этого не может, он продолжает ощущать себя предоставленным воле судьбы, отдающих распоряжения людей и т. д.

Таким образом, в подобных случаях речь идет не о том, что пациенты отдаляются от собственных потребностей или ценностей – они просто не имеют ни малейшего представления о том, что эти потребности и ценности вообще должны собой представлять. А если я не знаю своих собственных потребностей, как мне их удовлетворить? Как гласит реклама: «Ведь вы этого достойны». Но эти пациенты и пациентки не знают, чего они достойны и достойны ли вообще чего-то хорошего. Из-за этого они начинают ощущать, что в их жизни едва ли есть смысл. Они чувствуют, что что-то не так, что они не на своем месте. Но для того, чтобы наверстать упущенную стадию развития, нередко требуется психотерапевтическая помощь. Без должного лечения горение превращает жизнь в бег в беличьем колесе.

Если посмотреть на прошлое господина О., становится ясно, что его родители – главным образом мама – вселяли в него неуверенность, к тому же не самым деликатным образом. Очень часто, когда он чем-то начинал интересоваться и делился этим со своими родителями, он слышал лишь «Как хочешь». В рамках терапии он со слезами на глазах рассказывал о том, как сильно он хотел почувствовать поддержку своих родителей. Вместо этого он чувствовал, что его первостепенной значимости интересы ничего не стоят или даже ничтожны. Это – и многие другие моменты его жизни – поспособствовало тому, что господин О. по сей день мгновенно откладывает все свои порывы в долгий ящик. «Я слишком стар, чтобы переучиваться, на другую работу меня уже никто не возьмет, к тому же я вообще не знаю, чего на самом деле хочу». Так тянется год за годом, и ничего не меняется. Недостатки развития иногда продолжают влиять на человека и в пожилом возрасте. Типичным является и то, что господин О. не увольняется с работы, которая делает его несчастным, и при этом все равно показывает хорошие результаты. Его идентичность, те вещи, которые должны определять его как личность, – все это по-прежнему остается неясным. В раннем возрасте у него не было достаточно возможностей для эмоционального развития при доброжелательной поддержке родителей. Он толком не знает, чем мог бы заниматься вместо своей нынешней работы, и, кроме того, он все еще внутренне зависит от похвалы и признания своего начальства. К сожалению, это идеальные условия для горения.