К книге
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталостиЧасть I Что такое горение и как оно возникает. Параметр поведения. Тяжело расслабиться, занимаясь делами
18%
Часть I Что такое горение и как оно возникает. Параметр поведения. Тяжело расслабиться, занимаясь делами
21

Как у вас обстоят дела со способностью по-настоящему отдохнуть ради самого себя? Один из нас, авторов, отвечает на этот вопрос следующим образом: «Вечером или в выходные дни просто расслабленно побездельничать – мне это не удается примерно никогда. Мне уже кажется удовольствием иметь возможность просматривать рабочие письма и отвечать на них, лежа на диване с ноутбуком на коленях, под тихую музыку и за чашкой чая в домашней обстановке, а в завершении вечера, возможно, еще почитать какой-нибудь научный журнал. Вот как далеко все зашло. Растянуться на диване, не работая, в лучшем случае удается с захватывающим фильмом или увлекательным сериалом. В ином случае расслабиться не получается. Хотя я не их тех людей, которые просматривают сериал сезон за сезоном, потому что “должны” знать, что там происходит, я могу понять, почему некоторые люди и к этому процессу применяют своего рода деловой подход. В некоторых ситуациях я абсурдным образом притворяюсь, что расслабленная работа – это уже отдых. Я с нетерпением жду долгих поездок на поезде, потому что тогда меня наконец никто не будет отвлекать и смогу спокойно обработать множество электронных писем и письменных заданий, до которых не доходили руки. Тогда мне удается работать много часов подряд, ни разу спокойно не посмотрев из окна на мир, и при этом я убеждаю себя, что это сравнительно расслабляюще. Когда я задумываюсь об этом, сидя в междугороднем экспрессе, или спрашиваю об этом своих друзей, я прихожу к выводу, что многие люди воспринимают расслабленную и непрерываемую работу как своего рода подарок». Так можно безоговорочно уверовать в совершенство home-офиса.

Предыдущая главаГлава 21 из 120Следующая глава