Окружающая среда, стресс, загрязняющие вещества, кондиционирование и пища могут оказывать огромное влияние на преобладающий или второстепенные биотипы. В основном под воздействием оказываются внутренние органы и эндокринная система. Именно поэтому благодаря многолетнему опыту работы с тысячами пациентов мы смогли собрать наиболее точную информацию о том, как все эти факторы могут модифицировать и изменять конституциональный биотип.
В зависимости от типа гормонального фона, его избытка или недостатка, или висцеральной дисфункции, человек может приобретать особые физические и метаболические черты.
Так, например, человек с дефектом гормонов щитовидной железы, в зависимости от исходного биотипа, может приобрести некие типичные черты, как и человек с избытком инсулина, избытком адреналина и/или кортизола или нарушением работы кишечника (который является основным производителем гормонов и многого другого).
Часто случается, что одновременно присутствуют несколько гормональных и вирусных дисбалансов: в таких случаях задача усложняется, но не бойтесь, возьму это на себя, снабдив четкими схемами.
Неэффективная борьба со стрессом, неправильное питание, загрязнение окружающей среды, пренебрежение выделительной (печенью/почками) и пищеварительной системами может сказаться на конституциональном биотипе.
Не забывайте: органы пищеварительной системы также вырабатывают гормоны, и их дисбаланс может стать источником многих расстройств.
Основываясь на этих объективных наблюдениях, мы объединили четыре конституциональных биотипа в так называемые гормонально-висцеральные психобиотипы, выделив четыре из них с дополнительными различиями в зависимости от основного источника проблемы:
• адреналовый биотип (адреналин, кортизол, истощение), рис. 5.5;
• тиреоидный биотип (гипо/гипер), рис. 5.6;
• эстрогенный биотип (гипер/гипер), рис. 5.7;
• висцеральный биотип (гепатический, почечный, желудочно-кишечный), рисунки 5.8–5.10.
На следующих страницах представлены таблицы для быстрого определения биотипа (табл. 5.6–5.9), но напоминаем, что для более углубленного изучения темы можно прочесть книгу «Диета по биотипу».
Рисунок 5.5. Адреналовый (слева) и кортизоловый (справа) биотипы
Таблица 5.6.
Определение биотипа – адреналового, кортизолового, истощенного
Рисунок 5.6. Тиреоидный биотип (гипо) слева и (гипер) справа
Таблица 5.7.
Определение тироидного биотипа (гипо и гипер)
Рисунок 5.7. Эстрогенный биотип
Таблица 5.8.
Определение эстрогенного биотипа
Рисунок 5.8.
Гепатический биотип
Рисунок 5.9.
Рисунок 5.10.
Ренальный биотип Гастроинтестинальный (желудочно-кишечный) биотип
Таблица 5.9.
Определение висцерального гепатического, ренального, гастроинтестинального биотипов
Теперь, конечно, станет понятнее, над какими направлениями нужно работать и как расставить приоритеты в экстренной ситуации. Морфологическое биотипирование – просто фантастический инструмент в руках тех, кто еще не разучился смотреть, слушать и обследовать людей. Кроме того, он пригодится и во взаимоотношениях с окружающими, ведь человек выстраивает поведение в соответствии с морфологическим биотипом, и он же помогает снизить градус стресса при налаживании отношений с другими людьми.
Определение морфологического биотипа поможет легче сориентироваться в исследованиях, направленных на оценку состояния оси «щитовидная железа – кишечник», и при необходимости научиться регулировать собственные потребности в питании, объеме и видах биологических добавок и медицинских препаратов в ожидании дальнейших обследований.
В предыдущих книгах вы найдете подробные стратегии питания при различных типах проблем – желудочно-кишечных, печеночных, стрессовых, тиреоидных, кишечных, гормональных (менопауза, предменструальный синдром, эндометриоз, PCO, избыточный вес, стеатоз печени и т. д.) – в соответствии с преобладающим морфологическим биотипом.
В этой книге мы хотели сосредоточиться на взаимоотношениях между этими двумя фантастическими героями и наиболее эффективных диетологических и интегративных стратегиях для их оптимизации.