Иногда вообще не хочется ничего делать. Это и есть апатия. Когда мы чувствуем себя хорошо, то наслаждаемся насыщенностью и динамичностью своей жизни, но когда дела идут плохо, все становится в тягость. Мысли путаются, мы начинаем винить себя: «Надо было отказаться и просто отдохнуть», разрушая привычный уклад жизни. Что же делать?

Первое и самое главное – научитесь не поддаваться негативным эмоциям. Беспомощность и апатия могут настигнуть каждого, в любой момент и при любых обстоятельствах. Я считаю, что спады происходят регулярно, поэтому отношусь к ним спокойно. Есть такая фраза: «Чем сильнее сопротивляешься, тем дольше это продлится». Когда вы сталкиваетесь с подобными состояниями, стоит быть осторожным и не увлекаться мыслями вроде «Ну почему? Почему опять? А у всех остальных все всегда хорошо».