Наверняка вы замечали, что иногда два человека выполняют одинаковую задачу, но один не справляется к концу дня и забирает работу домой, а другой заканчивает все вовремя и спокойно наслаждается вечером. В чем же разница между ними? На первый взгляд – в концентрации, но, как я уже говорила, главное – осознанное отношение ко времени. Это не значит, что вам нужно постоянно смотреть на время. Однако важно понимать, который сейчас час и сколько прошло с тех пор, как вы начали что-то делать.

Даже в моменты прокрастинации время летит быстро. За ним нужно постоянно следить.

Если разбить условные восемь рабочих часов на отрезки, то окажется, что периоды активности и полной концентрации чередуются с моментами, когда вы просто сидите и смотрите в никуда или действуете автоматически. Вот почему необходимо развивать привычку наблюдать за собой и проверять, чем вы сейчас занимаетесь и сколько осталось на выполнение текущей задачи. Подобный самоконтроль помогает заметить, когда вы отвлекаетесь и начинаете тратить время впустую.

Это же касается и повседневной жизни. У каждого из нас по 24 часа в сутках, но одни постоянно жалуются на занятость, хотя толком ничего не делают, а другие успевают и горы свернуть, и ухватиться за новые возможности. Все зависит от того, осознает ли человек, как он проводит свое время. Если нет, это все равно что наливать воду в кувшин с трещиной. Чтобы узнать, куда утекают драгоценные минуты, нужно вести ежедневник или трекер. Так вы сможете отследить потери и «починить кувшин». У меня это уже вошло в привычку.

Теперь поговорим о том, как наблюдать за временем и отслеживать его ход. Понимание того, как именно вы используете свои свободные часы, даст возможность увидеть, что и где можно поменять в лучшую сторону.