Люди в СЗЛС слишком часто пытаются изменить себя, чтобы их выбрал симпатичный им человек. В этом виновато основанное на ране чувство, что нас нельзя любить, мы недостойны любви или недостаточно хороши для нее. До встречи с Тахиром Эми встречалась с другим мужчиной. Собираясь провести с ним выходные, она поняла, что не хочет, чтобы он видел ее дорожную сумку, машину, даже марку ее зубной пасты. Когда я спросила ее, почему так, она ответила: «А вдруг я ему разонравлюсь из-за этой сумки?» И мы обе рассмеялись — важно уметь смеяться над собой! — но ее чувства были искренними. Мы тратим безумное количество денег, пытаясь стать «правильными» для тех, кто нам интересен, хотя на самом деле нам нужно лишь поверить, что нас можно любить и желать. Чтобы понравиться кому-то, не нужно контролировать то, как нас воспринимают другие. Подсказка: это все равно невозможно.

Каждую неделю Зои рассказывала мне о парнях, с которыми встречалась. Она описывала каждого партнера в подробностях, но всегда кое о чем забывала.

— Но тебе он нравился? — спросила я.

— Кажется, я не знаю, — сомневалась Зои. — Я больше беспокоилась о том, нравилась ли я ему.

В ходе долгой терапии мы выяснили, чего сама Зои искала в партнере, и проработали ее ощущение, будто ее не могут выбрать. Мы рассмотрели, чего Зои ждет от отношений и как она хочет себя чувствовать рядом с партнером. Как многие зависимые от любви и секса, сама она об этом не задумывалась. Она решила, что хочет «светиться изнутри»; хочет волнующей интеллектуальной и сексуальной связи; хочет, чтобы о ней заботились. Раньше ей хотелось только одного: чтобы ее выбрали — как выбирают в свою команду на уроке физкультуры. В ее понимании, если кто-то полюбит ее — значит, она чего-то стоит. Значит, ее раны могут исцелиться.

Эксперимент

Как вы хотите себя чувствовать?

Попробуйте представить, как вы хотите чувствовать себя на свидании. Тогда вам будет проще заметить, что рядом с вами находится человек, с которым стоит продолжать общение, и вы начнете сами принимать решения на этом пути.

Составьте список ощущений, которые вы хотите почувствовать на свидании. Это не то, чего вы хотите от партнера, а то, как вы хотите чувствовать себя на первой встрече.

Пример

Физическое влечение;

уверенность;

симпатия с его стороны;

безопасность.

А теперь ждите, пока это чувство возникнет!