Пришло время отложить книгу и начать работать над собственным планом. Независимо от того, включает ли он поиск медицинских специалистов для поддержки процесса занятий сексом, постановку целей в определенных областях, решение путем сложного разговора, который должен произойти, или покупку новой секс-игрушки, сейчас настал момент привнести реальные изменения в жизнь. К этому моменту вы уже выяснили, где не хватает баллов, и у вас была возможность погрузиться в те главы, которые, по вашему мнению, могут помочь в поиске решений, и найти подходящие вам. Я верю в вас и знаю: вы сможете преодолеть любые трудности, с которыми столкнулись.

Прежде чем я закончу, вот несколько заключительных мыслей, которые, надеюсь, убедят вас, что ваш проект работы с секс-баллами не покажется чем-то страшным и пугающим:

• Вы не сумасшедшие, и вы не одиноки. Прямо в этот самый момент миллионы женщин сталкиваются с теми же проблемами, что и вы. Я знаю, это не решит вашу, но, надеюсь, поможет почувствовать себя менее изолированной и выбитой из колеи.

• Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, скорее всего, состоят из множества факторов. Они не являются результатом одной вещи, которая не соответствует действительности. Но, эй, на данный момент вы это уже знаете, не так ли? Вы понимаете, что это результат комбинации различных вещей. Поработайте над некоторыми; даже если не можете поработать над всеми, вы почувствуете реальную разницу.

• Прогресс, вероятно, не будет линейным. Вы можете обнаружить, что работаете над одним делом и оно идет хорошо, но затем застопорится на некоторое время с другим делом. Это нормально. Когда будете возвращаться к тем или иным моментам, вам не придется начинать с нуля. Какие-то шаги уже сделаны. И в итоге все приведет вас в ту точку, куда вы хотите попасть. Можете работать над несколькими проблемами одновременно. Вы используете дилататоры для облегчения боли? Возможно, это подходящее время, чтобы начать работать над фантазиями или поговорить с партнером о том, чтобы попробовать что-то за пределами зоны комфорта. И если дилататоры не помогают некоторое время, можете продолжать работать над фантазиями.

• Как и большинство других вещей в жизни, половая ее часть меняется, развивается, расцветает, отступает, исчезает из поля видения и снова расцветает. Скорее всего, это будет не последний раз, когда вам нужно решать проблемы с сексом. Будут другие трудности на пути. Это нормально. Теперь у вас есть инструменты для их решения.

• Иногда это может показаться сложным. Проблемы не возникли в одночасье. И, вероятно, не исчезнут в одночасье. Но я обещаю: если продолжите фокусироваться на решениях, то однажды поймете, что проблема намного меньше, чем была раньше. Или — и это реально — можете и не вспомнить, что она вообще существовала!

• Никогда не бойтесь просить о помощи. Ни у врачей, ни у друзей, ни у партнера. Никто из нас не живет в изоляции. Экспертиза, поддержка и ободрение помогут дойти до финиша.

• Вы можете осуществить необходимые изменения. Я знаю, что можете. Я видела сотни женщин, которые серьезно изменили сексуальную жизнь. Я видела, как они переходили от чувства грусти и безнадежности к ощущению силы и, смею сказать, счастья. Нет никаких причин, по которым вы не можете стать одной из таких. Ваше сексуальное «я» стоит усилий! Осознание, что вы управляете своей сексуальностью и можете заботиться об этом «я», — одно из самых сильных переживаний, какие только могут быть у женщины. Выпрямитесь во весь рост, вдохните полной грудью. Сосредоточьте внимание на управлении своей половой жизнью. Я знаю, у вас есть для этого все!