Эту идею я уже неоднократно высказывала, но стоит повторить еще раз. Если хотите иметь сексуальную жизнь, которая выдержит годы брака, рождение и воспитание детей, придется отказаться от некоторых фантазий о спонтанном сексе. Скорее всего, этого может не случиться вовсе. А может и случиться. Но если произойдет, то только в особых, редких случаях. И лучший способ способствовать этому — регулярная, постоянная сексуальная жизнь. А это, как бы неромантично ни звучало, требует решений и планирования. Лучший способ, который я знаю для поддержания вашей сексуальной жизни с постоянным партнером, — планирование регулярной близости (или, как один из моих психотерапевтов называет это, — «время голышом»), а также свидания, оборачивающиеся воспоминаниями-раз-за-разом-какой-прекрасной-была-половая-жизнь. Оба вида времяпрепровождения потребуют определенных усилий и энергии.

Вам с партнером, вероятно, следует поговорить о разумной частоте половой жизни. Это должно быть прямым и ясным (намеки или тонкие предложения теряются между сменой подгузников, подписями на школьных бланках и хоккейными тренировками). Попробуйте:

«Милый, кажется, за последний год секс пропал. Я думаю, нужно подумать о выделении времени для „нас“, как для общения, так и для занятий сексом. Среда во время сна? В четверг утром, когда ты работаешь дома? Субботний вечер, когда дети ушли? Давай просто выделим определенное время каждую неделю. Мне не хватает часов секса с тобой!»

Поговорите, примите решение и постарайтесь придерживаться его.

Затем, раз в год (или, осмелюсь предположить, даже два), посмотрите, нет ли возможности уехать куда-нибудь вдвоем. Я знаю, это трудно. Но если возможно, думаю, оно того стоит. Итак, найдите родителей, брата или сестру, няню, друзей, которым сможете поручить уход за ребенком. Пакуйте чемоданы, а затем отправляйтесь в путь. Необязательно ехать далеко; вы можете даже пойти в мотель за углом, но выделите для себя реальное, непрерывное тихое время, чтобы воссоединиться. Я всегда предлагаю, если возможно, две ночи. В первую люди просто «разбиваются». Неважно, насколько они изголодались по сексу, они, как правило, отсыпаются.

Когда вы более разобщены, подавлены отношениями, раздражены на своего партнера, это может быть самым важным временем. Я помню, как однажды, много лет назад, мы с мужем были не в лучшем эмоциональном состоянии. Мы собирались уехать на четыре дня. Это потребовало огромного количества планирования и организации, и все, конечно же, выпало на мою долю. Я была обижена, раздражена на мужа и чувствовала себя измотанной. Я жаловалась подруге Саре, что муж — самый последний человек, с которым я хотела бы ехать в путешествие. «Почему бы тебе просто не поехать вместо него?» — ныла я. Она начала смеяться и сказала: «Если твой муж — ПОСЛЕДНИЙ человек, с которым ты хочешь уехать, это как раз тот случай, когда нужно ехать с ним! Так что заткнись и езжай». И она была права, конечно. Я так и сделала. И вернулась, чувствуя себя совсем по-другому. Это был хороший урок для меня, и я действительно усвоила его.

Отношения — тяжелая работа, и если вы и ваша вторая половинка работаете просто как деловые партнеры и операционные менеджеры, становится очень трудно вспомнить, почему вы выбрали друг друга. Наличие спокойного времени, которое можно провести вместе, является основным условием для восстановления отношений. Это важно. Секс — тоже важный компонент, чтобы все наладилось. Трудно поддерживать долгосрочные отношения. Не позволяйте никому уверить вас в обратном.

Суть в том, что мы позволяем детям завладеть нашей жизнью. Даже у тех из нас, у кого есть любимая карьера и дела вне семьи, дети неизбежно становятся центром внимания. И в результате страдают наши отношения с мужем. Единственный способ, который я знаю, чтобы защититься от этого, — планировать и следовать планам.

В долгосрочной перспективе ваши отношения будут намного лучше. И с баллами тоже все наладится, они будут превышать порог.