Итак, воздух зашел в тело и спускается в легкие по жесткой трубке – трахее. Ее можно сравнить с садовым шлангом, хоть она и не такая эластичная.

Трахея делится на две части: одна идет в левое легкое, другая – в правое. Эти два ответвления называются главными бронхами. После них воздух течет по множеству маленьких веточек по всей поверхности легких и заходит в тупик – в маленькие пузырьки под названием «альвеолы» (которых, к слову, у нас около 500 миллионов). Здесь-то и происходит самое важное – газообмен.

Бронхиальное дерево

Альвеолы окутаны плотной сеткой из капилляров – крошечных сосудов, по которым течет кровь. Именно тут, в тупике пузыря, воздух отдает крови кислород и забирает углекислый газ, а затем разворачивается и идет по тому же пути на выход. Кстати, не все пузырьки-альвеолы в легких раскрытые. У нас есть резерв захлопнувшихся альвеол на случай экстренной ситуации. Если телу нужно увеличить поток кислорода и быстрее избавиться от углекислого газа, в дело идет резервная армия альвеол.

Альвеолы

Существуют дыхательные техники, которые помогают за несколько секунд замотивировать резервные альвеолы раскрыться и заработать на 100%, чтобы, например, открыть второе дыхание, когда нам нужно пробежать марафон или успеть добежать до уезжающего автобуса.