Как хорошо было в парке! Дождь не лил уже два дня, так что все лазалки и горка высохли, и Мира бегала по площадке босиком. Она забралась на самый верх паутинки и оглянулась. Ева рассматривала что-то на полу, вися вверх ногами.
– Поднимайся скорее, – позвала Мира.
– А давай я научу тебя гимнастике, – предложила Ева.
Сама Мира не ходила на гимнастику, но многие в классе и во дворе ходили. Девочки вставали на мостик, крутили колесо и садились на шпагат. Конечно, Мире тоже хотелось научиться крутить колесо, но ещё больше ей хотелось играть вместе со всеми в гимнастику. Но её не звали, потому что она ничего не умела. Гимнастические элементы получались такими нелепыми, что девочки смеялись. Они скоро поняли, что Мире их смех неприятен, так что постарались больше не смеяться над ней, но и звать Миру перестали.
Предложение Евы звучало заманчиво. Мира ловко обхватила ногами металлическую трубу и спустилась, как это делают пожарные. Ева приступила к обучению.
– Колесо я уже почти умею, – предупредила Мира.
– Тогда мостик. Ложишься на спину, ставишь руки назад, вот так, поднимаешь сначала попу, потом живот, потом грудь, потом плечи. Как червяк. Смотри! – И Ева встала на мостик. Мира обрадовалась и проползла под спиной Евы на животе.
– Теперь ты!
Сначала у Миры совсем не получалось, но потом стало чуть-чуть лучше. И наконец она встала в почти идеальный мостик. Ура!
– Я уже научилась! – уверенно сказала Мира. – Хочешь конфетки? Фиолетовые – мои любимые.
Мира достала из рюкзака пакетик и протянула Еве. Подруга тоже выбрала фиолетовые. И это оказалось проблемой.
– Давай так, – предложила Мира, – все розовые твои, а фиолетовые мои. Они виноградные, а я люблю виноград.
– Нет, давай виноградные общие, – заупрямилась Ева.
– Нет, фиолетовые будут только мои, – заявила Мира. Но потом задумалась. А вдруг Еве они тоже нравятся? Вдруг они тоже её любимые? Надо же делиться, если хочешь играть вместе.
Мира подышала, посчитала до десяти – она всегда так делала, когда надо было успокоиться. И сказала:
– Хорошо, давай всё-таки общие! Только НЕ все забирай.
Мира надеялась оставить несколько фиолетовых конфеток до своего дня рождения. Она каждый раз планировала сохранить любимые конфеты для какого-то праздника, но никогда не получалось – она съедала их почти сразу.
Ева улыбнулась и показала большой палец. Договорились.
Потом Еве захотелось пить, да и Мире тоже. Они побежали к мамам, которые сидели на скамейке и пили кофе. У каждой мамы было с собой по бутылочке с водой. Мира выпила глоток и стала лить воду на землю.
– Мира, пить будет нечего, – остановила её мама.
– А почему вода прозрачная? – спросила Мира маму.
– И почему её нельзя откусить? – поддержала разговор Ева.
– Я даже не знаю, как ответить, – призналась мама Миры. – Наверное, это что-то из физики. А физику я в школе не любила. Надо будет посмотреть в интернете или спросить папу.
– Не говои-и-и-и! Не говои-и-и-и! – завопила Бейби и потянула маму за платье.
– Не говорить? – переспросила мама. – А что делать?
– Иглать! – сказала Бейби и показала в сторону песочницы.
– Мира, можешь, пожалуйста, с ней поиграть? – попросила мама. – Мы очень давно не виделись с Ладой, нам так хочется поболтать.
Мира сначала согласилась и направилась к песочнице, но, как только перешагнула через бортик и наступила босой ногой в песок, резко остановилась.
– Не пойду. Тут песок, – сказала Мира. Она любила ходить босиком по площадке, но, когда её ноги наступали на мокрую траву или песок, ей становилось ужасно неприятно.
– А, да, забыла. Тогда не надо, – согласилась мама.
Мира боялась, что мама будет настаивать, и заранее внутренне сжалась. А теперь сразу вспомнила, какая добрая у неё мама.
– Я тебе сейчас босоножки принесу, – вдруг сказала тётя Лада и побежала к песочнице с босоножками. – Вот, смотри, давай ножку.
Тётя Лада присела перед Мирой и протянула руку к её ноге. Мира сначала подняла ногу, но потом резко опустила.
– Нет, я не хочу, не надо, – голос Миры звучал грубо.
– Ну ты что! Давай я отряхну, и обуемся. – Тётя Лада очищала руками Мирину ногу от песка. Это выглядело ужасно даже для самой Миры. Как будто она капризная и злая маленькая девочка, а Лада очень добрая и так хочет ей помочь. Но почему же Мире стало плохо? Почему хотелось заплакать и толкнуть тётю Ладу?
– Нет, не надо! – Мирин голос звучал совсем жёстко. Она развернулась и убежала на другую сторону площадки.
Мама и тётя Лада пошли в песочницу следить за Бейби, а Ева и Мира продолжили играть под горкой.
Вечером мама и Мира, как всегда, болтали лёжа в кровати. Мама часто заходила посидеть у Миры минут пятнадцать перед сном. Они обсуждали, как прошёл день и вообще разные темы – простые и сложные.
– Мира, почему ты сегодня так грубо говорила с тётей Ладой? – спросила мама, и Мира поняла по тону её голоса, что мама не сердится. Она искренне хочет понять, что случилось.
– Мам, понимаешь, я не хотела надевать эти босоножки. Они же не помогут. Песок всё равно попадёт внутрь, и мне будет ещё неприятнее, чем просто босиком. От босоножек в песке ещё и трёт.
– Да, я понимаю. Почему ты не сказала Ладе прямо?
– Я не знаю. Она была такая милая, так хотела помочь, и я думала, что я такая плохая, злая, потому что не соглашаюсь.
– И ты чувствовала вину?
– Да! И от этого ещё больше злилась. Ведь ты мне разрешила не идти, и тут Лада с этими босоножками. И вся такая добрая.
– И ты как будто уже не можешь отказаться? – спросила мама.
– Да-да. И от этого ещё больше злишься. Вроде на себя или на неё. Я даже не могу объяснить, – рассерженно ответила Мира.
– Ты знаешь, я это понимаю, потому что тоже не люблю, когда меня заставляют делать то, что мне не нужно, что мне не подходит.
– Но она же не заставляла? – удивилась Мира.
– На словах нет. Но по сути да. Она предлагала тебе то, что ты не хочешь. И так, чтобы тебе было сложно отказаться. Намного проще отказать тому, кто говорит грубо. А кто настаивает ласково и вежливо, даже предлагая помощь, – такому человеку сложнее сказать «нет». Кажется, что ты грубый и злой.
– Да! Именно так я и чувствовала.
– Мирочка, ты всегда можешь сказать «нет». Даже если шоколадку предлагают, но тебе не нравится человек. И ты не хочешь у него ничего брать. Верь своим ощущениям и просто старайся отказывать вежливо.
– А как это?
– В случае с шоколадкой ты всегда можешь сказать: «Спасибо, мне нельзя сладкое». А если тебе что-то ещё предложат, уже более строгим тоном: «Нет, спасибо».
– И это не будет грубо? – спросила Мира.
– Это будет отражать твои ощущения. Ты же не хочешь шоколад? Зачем тогда соглашаться?
– А с тётей Ладой?
– Ты могла сказать ей: «Босоножки не помогут, спасибо. Я всё-таки не пойду в песочницу, как мы с мамой решили». Ты всегда можешь сослаться на меня для отказа.
Мира и мама ещё немного поболтали, потом мама выключила ночник и пошла к себе в спальню. Мира закуталась в одеяло. Ей казалось, она закуталась в мамины слова: они были такие добрые и как будто защищали её.
«Спасибо, мама, что понимаешь меня. И помогаешь мне самой себя понять. Я тебя люблю», – подумала Мира и заснула.
ОБСУДИТЕ С РЕБЁНКОМ
1. Бывает ли тебе сложно сказать «нет»? Например, когда ты не хочешь во что-то играть или что-то делать, а другой человек настаивает?
2. Почему Мире стало так неприятно от слов тёти Лады?
3. Что бы ты сделал, если бы оказался в такой ситуации?
4. Как думаешь, почему некоторым людям или в некоторых ситуациях сложно отказывать?
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
Задавленные чувства как песок в босоножках.
Порой, пытаясь развивать эмоции ребёнка, мы не замечаем своего давления.
Мы хотим всё сделать правильно. И концентрируясь именно на «правильности», всякое недоумение и сопротивление со стороны ребёнка воспринимаем как протест. «Ишь какая своевольная!» «Что он там может чувствовать, когда толком говорить не научился?!» Но в категории чувств нет таких понятий, как «правильно» и «неправильно», «хорошо» и «плохо», «вовремя» и «не вовремя».
Сразу хочется объяснить не только где и что делать, но и как проявлять свои чувства. Но так не выйдет. Мы пытаемся получить социальное одобрение, быть вежливыми и учим этому детей. «Не реви, улыбнись». «Перетерпи, сделай как положено, а я тебе что-то дам взамен». И всё это только для того, чтобы ребёнок сделал так, как задумал взрослый. Так удобнее – взрослому, не ребёнку, потому что взрослому виднее. Он старше, выше и опытнее. У него молоко на губах давно обсохло, и уж он-то точно знает, что своеволие в чувствах – это «баловство и капризы».
В рассказе про Миру хорошо прослеживается желание подтолкнуть ребёнка к тому, чтобы он сделал что-то ради удобства взрослого. Всякий раз, когда девочка не соглашается и говорит, что ЕЙ неудобно, появляется соблазн расценить такое поведение как каприз. Ей взрослый человек пытается помочь, а она… А дальше может появиться желание осудить – высказаться строгим голосом, всплеснуть руками и обиженно замолчать или просто посмотреть с укором – так, чтобы вызвать чувство вины. Якобы это научит ребёнка вести себя подобающим образом. То есть так, как удобно взрослому.
А что почувствует в этот момент сам ребёнок? Вину. Ведь он не сделал того, что от него ожидали, и тем самым вызвал негативные чувства у взрослого. А он (взрослый) так старался, чтобы получить желаемое! И дальше ребёнок заключает – я ужасный человек, потому что позволил себе свободу чувств. Такая вот травма.
Да, чувство вины вызывает только боль, травмирует и разрушает. Не учит, а разрушает изнутри.
С годами получается эту боль заглушать. Но какой ценой? Подавлением любых своих чувств. «Я ничего не чувствую, чтобы не испытывать страдания».
Как же справиться с опасной смесью из социального одобрения и умения выражать чувства, из удобства и своевременности, из свободы и ограничений?
Прежде всего – учить (и самим учиться) говорить «нет», прислушиваясь к собственным ощущениям. Уверенно, но тактично высказываться.
И обязательно поддерживать своего ребёнка! Ведь поддержка – одна из главных задач родителя, даже когда ребёнок ошибается, проявляет слабость, ищет пути решения, сомневается.
А ещё нужно учить ребёнка ориентироваться на себя, собственные чувства, знания, опыт, а не на одобрение окружающих. Принимая и проявляя себя и неся за это ответственность.
Виктория Ардзинба, психолог, сказкотерапевт
viktoriardzinba.ru