Цель: исследовать самооценку, жизненные опоры и проявления.

1. Нарисуйте дерево, которое символизирует вашу самооценку.

2. Обратите внимание на ствол. Это сила и устойчивость самооценки. Какая у него толщина, высота, цвет, текстура? Есть ли трещины, дупла?

3. Добавьте корни. Подпишите, что является опорой и фундаментом вашей самооценки (ценности, убеждения о себе, важные отношения, достижения).

4. Теперь посмотрите на ветви и листья. Это ваши мысли, чувства, проявления, связанные с самооценкой. Куда они тянутся – к солнцу или вниз? Подпишите основные мысли, которые «шелестят» в кроне.

5. Нарисуйте цветы или плоды. Это то, что вы приносите в мир. Подпишите.

6. Добавьте почву и окружение. Чем подпитывается ваше дерево? Что или кто находится вокруг – поддерживающие люди, ресурсы или, наоборот, сорняки сомнений?

7. Посмотрите на результат. Насколько крепки ваши корни? Что дает стволу силу? Что хотелось бы изменить в кроне (больше листьев, другие мысли)? Какие плоды вы больше всего цените? Что в окружении помогает дереву, а что мешает? Как вы можете ухаживать за этим деревом?