Цель: освоить «искусство маленьких шагов».

1. Выпишите 5 ситуаций из вашей жизни, которые вас не устраивают. Например, работа больше не приносит радости, надоел стиль одежды, отпуск постоянно проводите так, как хотят ваши близкие, а не вы.

2. Теперь опишите то, что бы вы хотели вместо этого. Например, каждый отпуск проходит с семьей в отеле на море, но это совсем не ваше. Напишите: «У меня отпуск. Я иду по узким улочкам где-то в старой Европе, захожу в маленькое кафе, пробую местную еду, слушаю, как звучит другой язык. Как будто у меня свидание с городом и с собой».

3. Придумайте по одному маленькому действию на пути к этим изменениям. Выберите, какое совершите в ближайшее время. Например, первым шагом для отпуска мечты может стать выходной – проведите день так, как вам хочется, но никуда не уезжая.