К книге
Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятиемУпражнения. Путь к себе. «Хочу так же»
72%
Упражнения. Путь к себе. «Хочу так же»
59

Цель: осознать скрытые желания и увидеть качества, которые хочется развить в себе.

1. Перечислите пять человек, которыми вы открыто восхищаетесь. Какие качества вас привлекают? Какие из них уже есть у вас, а какие хочется развить?

2. Теперь напишите имена пяти человек, которыми вы восхищаетесь тайно. Это могут быть не слишком серьезные или спорные персонажи, о симпатии к которым вы готовы поделиться далеко не с каждым собеседником. Кто это? Почему вы скрываете или стесняетесь этого? Чем они вас привлекают, хотя это не принято открыто признавать? Какие качества уже есть у вас, а какие вы в глубине души хотели бы перенять?

3. Сравните списки. Что общего у открытых и тайных героев? Какие различия? Что это говорит о ваших скрытых желаниях и ресурсах?

4. Какие качества вы цените, потому что «так принято», а какие – от души? Что мешает вам проявлять эти качества в жизни?

5. Придумайте и запишите маленький шаг, который поможет вам стать ближе к своим тайным героям.

Предыдущая главаГлава 59 из 82Следующая глава