Упражнения для работы с личными границами – важный этап в процессе укрепления самооценки. Вместе с ощущением контроля и пониманием, сколько зависит от нас самих, формируется убеждение «я достоин(-на) уважения». Кроме того, как правило, возникает потребность начать «фильтровать» общение с окружающими. Постепенно создается более благоприятная, поддерживающая среда. Все это очень благотворно влияет на уровень самооценки.