Некоторые медитирующие устанавливают концентрацию, но не могут углубить ее, поскольку их дыхание не истончается, не выравнивается и не сливается в единый поток. Это значит, что в теле и уме все еще остается беспокойство. Устраните причины беспокойства, и дыхание преобразится, ибо оно в своем течении является отражением тела и ума.

Удовлетворитесь тем, что есть сейчас. Лишь когда вы не пытаетесь никуда прийти и наслаждаетесь работой с дыханием прямо сейчас, вы достигаете покоя.

Ничего не ожидайте и не требуйте от своего ума, в том числе перехода на какую-то иную ступень медитации. Будьте в той медитации, которая уже есть. Даже если ваше дыхание не истончается, будьте удовлетворены тем, что есть. Даже если радость-и-счастье не приходят, будьте удовлетворены тем, что есть. Отпустите движение за пределы дыхания и щедро вложите себя в мгновение, тогда ваша медитация разовьется естественным образом.

Очень поможет, если вы отнесетесь к дыханию с любящей добротой. Воспринимайте дыхание как прекрасное и блаженное, и ум обретет покой в дыхании. После этого начните отпускать еще больше. Вернитесь к практике невозмутимости, как она описана в четвертой ступени, и соедините ее с концентрацией. Культивируйте неподвижность в теле, неподвижное пребывание ума на дыхании и ясность восприятия фаз.

Как уже говорилось, для углубления уже установленной концентрации вы можете начать отпускать ясность восприятия фаз дыхания, чтобы мягко подтолкнуть этот процесс. Осознавайте дыхание без локализации в теле как единый поток ощущений, момент за моментом. Тогда оно истончится, замедлится и выровняется, выведя вас на шестую ступень.

В некоторых случаях мы достигаем крайнего умиротворения ума, тела и дыхания, но пити-сукха не приходит либо остается слабым. Мы просто ощущаем покой, невозмутимость и некоторую пустоту. Пребывайте в этом покое, взращивайте его и исследуйте. Если он кажется скучным, неполноценным и неестественным, это значит, что в вас еще есть беспокойство и отторжение.

Наберитесь терпения, сроднитесь с чистотой, покоем и невозмутимостью ума и перестаньте бежать от него. Когда вы свыкнетесь с покоем, укоренитесь в нем, углубите его и полностью перестанете от него бежать, ум узнает его блаженство. Вместе с прямым знанием покоя придет освобождение пити-сукха. Когда это произойдет, не цепляйтесь за радость-и-счастье и не пытайтесь их удержать. Не желайте еще больше радости-и-счастья. Это лишь отпугнет их. Отпустив радость-и-счастье, свободно пребывайте в этом чувстве и в ровном потоке дыхания.