К книге
Худеем вместе! Минус 58 кгЧасть 3 Рецепты. Обед. Тушеная говядина со сладким перцем и цельнозерновые спагетти
82%
Часть 3 Рецепты. Обед. Тушеная говядина со сладким перцем и цельнозерновые спагетти
68

Калорийность на 100 г – 90,83 ккал.

Ингредиенты:

Говядина 400 г;

Сладкий перец 300 г;

Морковь 1 шт;

Луковица 1 шт;

Соль, специи по вкусу.

Порезать мясо на небольшие куски. Сладкий перец очистить от сердцевины и порезать дольками. Морковь, лук почистить, порезать полукольцами. Положить говядину в чашу мультиварки без воды и без соли. При закрытых крышке и клапане готовить в режиме «Тушение» 20 минут.

После чего, посолить, добавить овощи и специи (у меня молотый имбирь, розмарин, черный перец). Все перемешать и готовить в том же режиме еще 20–30 минут. Подавать с отварными цельнозерновыми спагетти.

Предыдущая главаГлава 68 из 83Следующая глава