Салман Хан учился в бизнес‐школе, но не думал, что у него хватит сил стать предпринимателем. Вместо этого он смог построить карьеру в начинающем хедж‐фонде. Как‐то, приехав в гости к родственникам, он заметил, что у его 12‐летней сестры есть трудности с математикой. Салман предложил ей заниматься дистанционно. На тот момент, в 2004 году, они использовали телефонную связь и постепенно подключали к ней обмен текстовыми сообщениями. За несколько месяцев занятий под его чутким руководством двоюродная сестра Салмана пересдала экзамен по математике и перешла в класс для учеников продвинутого уровня. Вскоре другие члены его семьи, а затем друзья и люди по всей стране стали обращаться к Хану за помощью. Он начал записывать свои уроки и выкладывать их в интернет, а также создал приложение, в котором люди могли заниматься самостоятельно. Так шаг за шагом его хобби переросло в бесплатную образовательную онлайн‐платформу «Академия Хана». Салману по‐прежнему нравилась его работа в хедж‐фонде, но больше всего его увлекала возможность делиться своими знаниями в надежде, что они помогут другим.

Он нашел свое предназначение. Если вы не знаете, с чего начать, я рекомендую вам попробовать следовать приведенным ниже правилам.

Пирамида целей

Учиться – посвятить время обучению в области выбранной цели.

Экспериментировать – применять полученные знания на практике, чтобы понять, что подходит вам, а что нет.

Развиваться – выполнять свое предназначение, добиваясь последовательности и стабильности в своих действиях.

Бороться – противостоять неизбежно возникающим трудностям и использовать их как точки роста.

Побеждать – праздновать все успехи, будь они значительные или минимальные.

Учитесь

Формирование цели в жизни начинается с любопытства. Зачастую люди думают, что «начать» равнозначно «сделать». Но на самом деле главное – начать с обучения. Не пропускайте и не избегайте этого важного этапа. Знание – это сила, потому что оно может помочь вам преодолеть страх перед неизвестным.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАКТИКА

УЗНАЙТЕ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Чтобы узнать свое предназначение, вам необходимо исследовать свои интересы и проанализировать навыки.

УВЛЕЧЕНИЯ

Задайте себе вопросы, представленные ниже, чтобы определить свои увлечения.

Если бы вам платили деньги за любую вашу работу, чем бы вы занимались?

Было ли у вас в детстве любимое хобби, которое сейчас вы забросили?

Есть ли у вас скрытый талант?

Знаете ли вы человека, работа которого совпадает с вашим представлением о работе мечты?

Чем бы вы занимались, если бы не были ограничены своим местоположением?

Было ли у вас какое‐то занятие в жизни, в котором вы были хороши и которого вам сейчас не хватает?

Есть ли у вас талант, который вы не можете развивать в последнее время?

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Проанализируйте, какие роли вы играете дома или на работе, чтобы определить свои сильные стороны.

Организатор – человек, который планирует дни рождения и поездки. Вся его жизнь расписана по четкому плану. Организатор соблюдает все отведенные сроки, держит под контролем общую картину и отслеживает результаты. Он умеет руководить людьми.

Энерджайзер – человек общительный, энергичный и оптимистичный. Вдохновляет людей на выполнение того, что запланировал организатор.

Эмпат – эмоционально грамотный человек, терпеливый, умеющий слушать и поддерживать. Эмпат интуитивно чувствует эмоции окружающих.

Аналитик – человек, ориентированный на детали, систематичный, внимательный и осторожный. Он определяет моменты, которые могут стать проблемами в будущем.

ВАШЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ – ТОЧКА, СОЕДИНЯЮЩАЯ ВАШИ УВЛЕЧЕНИЯ С ВАШИМИ НАВЫКАМИ

Определив свои предпочтения и навыки, найдите способы узнать о них больше.

1. Отыщите подходящий курс, прочитайте книгу или прослушайте подкаст в интересующей вас области. Можете ли вы пройти обучение, чтобы развить свои навыки?

2. Ищите группы людей со схожими интересами, которые смогут вдохновить вас своим примером.

3. Попробуйте в выходной заняться чем‐то связанным с выбранной вами областью. Понаблюдайте за своими ощущениями. Что вызывает у вас восторг и вдохновляет вас?

Мой любимый способ обучения – общение с людьми, которые уже занимаются тем, чем хочу я. Когда врач едет на профильную конференцию по заболеванию, там он общается с другими врачами, изучающими этот же вопрос. Они обсуждают последние достижения науки. Узнают о новых методах лечения или проведенных исследованиях. То же самое можно применить и к любой другой сфере деятельности. Наставник поможет вам сформировать представление о том, как вы можете начать реализовывать свои цели и как может выглядеть ваша жизнь, если вы начнете жить в соответствии со своим предназначением. Наставник также может дать конкретный совет о том, какие первые шаги можно предпринять, как наладить нужные связи и куда еще можно обратиться, чтобы узнать больше информации.

Даже если вы не можете найти людей из интересующей вас сферы, просто общение с теми, кто активно идет к своей цели, может вдохновить вас не меньше. Смело задавайте вопросы, проявляйте свое природное любопытство. Найдите людей, которым нравится рассказывать о том, как они обрели свое предназначение. Если таких людей нет в вашем окружении, обратитесь к успешным людям, которые делятся историями своей жизни в книгах, подкастах на или выступают на TED Talks.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАКТИКА

ВСТРЕЧА С НАСТАВНИКОМ

1. НАЙДИТЕ ПОТЕНЦИАЛЬНОГО НАСТАВНИКА.

Используйте имеющиеся контакты для связи с людьми, которые являются экспертами в интересующей вас области.

Обратитесь к ним с помощью социальных сетей.

Внимательно изучите ресурсы, которые вы использовали для получения знаний (книги, видеовыступления на TED Talks, подкасты и т. д.), и выясните, смогут ли выбранные вами потенциальные наставники уделить вам хотя бы десять минут и ответить на ваши вопросы.

2. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ЗАПИСЫВАЙТЕ ОТВЕТЫ.

Начните с логических, содержательных и практических вопросов:

С чего вы начинали?

Что вы делаете для своего развития?

Какие техники вы используете?

Вы работаете один или у вас есть партнеры?

И любые другие вопросы касательно того, как проходит рабочий процесс.

Не бойтесь конкретизировать свои вопросы. Ведь не задавая конкретных вопросов, вы не получите конкретных ответов.

Вы также можете задавать эмоциональные и психологические вопросы, которые помогут вам понять, что вам нравится в этом процессе и с чем вы можете столкнуться в будущем.

3. ОРГАНИЗАЦИЯ ДАЛЬНЕЙШЕЙ РАБОТЫ.

После общения с наставником просмотрите свои записи. Возможно, теперь у вас есть контакты людей, с которыми следует созвониться? Или вы определились с ключевыми навыками, которые следует развивать? Может быть, перед вами открылись возможности, которые нельзя упускать? Переформулируйте полученную информацию в пункты действий и подумайте, как грамотно и в ближайшее время реализовать их.

Для того чтобы учиться, вам нужно выделить на это время, а для того чтобы выделить время, необходимо, чтобы ваш партнер поддерживал вас в вашем начинании. Он должен понимать ваши ценности и мотивацию к обучению. А вы должны быть уверены, что он не расценивает это как потраченное время, которое вы могли бы провести с ним или в кругу вашей семьи (если она у вас есть). Для этого вам необходимо вместе решить, как ваше время будет распределено.

Обладательница Пулитцеровской премии журналистка Бриджид Шульте разрывалась между работой и воспитанием своих детей. У нее не оставалось времени на себя и проекты, которыми она хотела бы заняться. В какой‐то момент, отчаявшись выкроить дополнительные часы в своем плотном графике, она проанализировала свою неделю и записала, чем именно занималась в течение каждого дня. Результаты шокировали Бриджид: оказалось, что у нее есть еще двадцать семь часов в неделю. Но этого времени она практически не замечала, ведь оно было обрывочным – 10 минут там и 20 минут здесь. В своей книге Бриджид называет эти минуты «конфетти времени» – большое облако хаотично движущихся мелких разноцветных обрезков цветной блестящей бумаги, которые невозможно сосчитать. Перескакивая от задачи к задаче в течение дня, постоянно переключая внимание то на список дел, то на телефон, то на другие отвлекающие факторы, Шульте собственноручно разрушала свой график. Когда она начала грамотно распределять задачи и устранять ненужные отвлекающие факторы, у нее появились более длинные промежутки времени, которые, по ее словам, были необходимы ей для обучения, появления новых идей и возможности увидеть то, что она могла бы не заметить в противном случае. В итоге у нее нашлось достаточно времени, чтобы провести исследование и написать книгу Overwhelmed[18], которая стала бестселлером, по версии газеты The New York Times.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАКТИКА

ТАБЛИЦА УЧЕТА СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ

Вы можете разобраться, где и когда вы теряете время, записав каждую минуту своего дня и распределив задачи по блокам (как это сделала Шульте), но мое упражнение подразумевает упрощенный подход к этой задаче. Благодаря моему методу вы узнаете, насколько соответствует потраченное вами время успехам в реализации ваших целей.

Докажите себе, что вы действительно цените себя, посвятив определенную часть свободного времени своему обучению. Вместе с партнером проанализируйте, как вы именно в этот момент проводите свободное время, вместе как пара и каждый по отдельности (это также отличный способ для вас двоих сформировать представление о ваших ценностях и понять, хотите ли вы внести какие‐либо изменения в то, как вы проводите свое свободное время).

Рассмотрите таблицу ниже. Сначала подсчитайте общее количество часов, которые вы тратите каждую неделю на перечисленные в ней виды деятельности и любые другие, которые вы хотели бы учесть. Затем, в последнем столбце, подсчитайте, сколько времени вы готовы забрать у этих занятий и перераспределить на изучение своего предназначения.

Вы можете вовлечь партнера в этот процесс. Если вы не рассказывали ему о своих целях и интересах, то он может удивиться, почему вы не хотите проводить время с ним. Если же партнер узнает, в чем дело, он должен понять ваше решение проводить время подобным образом и уважительно отнестись к нему.

Экспериментируйте

Проводя эксперименты, вы применяете полученные знания на практике и анализируете, что работает, а что нет. Вы проводите мини‐тесты того, к чему стремились. Если на занятиях по коммуникации говорят, что при разговоре нужно смотреть людям в глаза, то, зная эту информацию, в диалоге вы будете стараться следовать этому совету. Если вы хотите преподавать, то можете попробовать провести семинар, помочь другому преподавателю или завести личный блог. Если вы хотите продавать свои изделия, то можете начать публиковать их и продвигать на соответствующих ресурсах. Если вы хотите оказывать определенные услуги, то можете вначале бесплатно отработать их на друзьях.

Обучение, стажировка, практика, волонтерство – все это способы влиться в среду того, что, по вашему мнению, может стать вашим предназначением. Этот период экспериментов направлен на то, чтобы снять возможное давление: никакого осуждения, никакой критики, никакого чувства вины с вашей стороны или со стороны вашего партнера. Вы не обязаны быть идеальной. Ошибки смогут дать вам ценную информацию как об уровне вашего мастерства, так и о сфере ваших интересов.

На этом этапе вы можете предложить партнеру пойти вместе с вами на эксперимент. Многие пары пытаются вместе посещать занятия и мастер‐классы, читать одни и те же книги или смотреть документальные фильмы. Если ваши интересы совпадают и партнер согласится с предложением – замечательно, но если он не сможет прийти на занятие или ему неинтересно, не расстраивайтесь. Ведь это ваша цель, а не его.

Мы часто требуем от своих партнеров, чтобы они относились к нашему увлечению с таким же энтузиазмом, как и мы сами. Или начинаем сомневаться, подходит ли нам человек, потому что, когда мы говорим о своих увлечениях, он не принимает участия в диалоге. Партнер не обязан разделять ваши увлечения. Даже если какие‐то из них он разделяет, это не гарантирует успеха в отношениях. Напомните себе, почему вы с этим человеком, и не забывайте, что для счастливых отношений не обязательно быть похожими.

Кроме того, зачастую лучше, если каждый из вас будет занят своим обучением. В таком случае вы сможете двигаться в своем темпе и делиться своими успехами с партнером. Таким образом, ваш партнер останется частью вашего процесса обучения и не почувствует себя отчужденным по мере того, как вы продвигаетесь вперед. Ведь вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым и понимал, что связь между вами крепка, пока вы будете искать пути для своего развития. Только не забудьте сообщить ему, когда начнете экспериментировать, чтобы он мог решить, как ему распорядиться своим временем. Возможно, он тоже захочет провести какой‐нибудь эксперимент.

Длительность процесса обучения и экспериментов может быть как пятимесячным, так и пятилетним путешествием. Помните, что независимо от того, на какой стадии вы находитесь в пирамиде целей, вы уже на пути к своему предназначению. И нет никакой финишной черты, которую нужно пересечь.

Развивайтесь

Учитесь и экспериментируйте до тех пор, пока не достигнете такого уровня мастерства, когда вы будете четко знать, что вам нравится и не нравится в вашей цели, что приносит плоды, а что бесполезно. И тогда вы сможете приступить к делу. Обучение не дает результатов, а результаты экспериментов случайны. Теперь настало время, когда вы заставляете приложенные вами усилия послужить вам. Вы предпринимаете шаги для достижения своей цели, обеспечивая последовательность и стабильность действий. Это может означать принятие предложения о новой работе. Старт своего небольшого дела. Спасение собаки или добровольная работа в качестве ассистента преподавателя. Новые усилия требуют времени, но вы устанавливаете распорядок дня и ставите перед собой измеримые цели. Естественно, вы с самого начала хотите окунуться в новое дело, но помните, что ваши результаты напрямую будут зависеть от того, насколько хорошо вы научились и поэкспериментировали перед этим.

Если полученные результаты не соответствуют вашим ожиданиям, возвращайтесь к обучению и экспериментам. Если на сайт вашего онлайн‐магазина никто не заходит, то вам нужно приложить усилия, чтобы научиться продвигать его. Если вы чувствуете, что могли бы стать толковым ассистентом преподавателя, попросите ведущего специалиста взять над вами шефство. Когда вы можете добиться измеримых, воспроизводимых результатов и вас начинают замечать, это придает уверенности и мотивирует продолжать двигаться вперед.

Для того чтобы добиться успеха, вам необходимо активизировать свои усилия. Стремление к достижению поставленной цели может начать отнимать у вас все больше времени и сил. На этом этапе очень важно делиться тем, что вы делаете и хотите получить от вашего партнера. Помните: вы заботитесь о своих потребностях, чтобы иметь возможность отдавать себя, свою любовь и заботу близким людям.

Боритесь

Я знаю, о чем вы подумали. Так ли уж необходимо бороться? Не хочу вас расстраивать, но борьба обязательно будет присутствовать на всех уровнях пирамиды. На пути реализации вашей цели вы можете узнать, что идти по определенному пути непомерно дорого, или что никто не обращает внимания на ваши стремления и достижения, или что вам нужно работать и развивать свои навыки гораздо дольше и упорнее, чем вы предполагали. Вы можете столкнуться с неожиданными трудностями. Можете потерпеть неудачу и начать все сначала. Вы не сможете избежать борьбы, но чем лучше вы понимаете ее глубинный смысл, тем больше пользы для вашего роста она принесет. В моменты, когда вам трудно, объясните партнеру, что вы испытываете. Если он будет знать, почему вы устали, отвлеклись от дела или расстроились, то сможет оказать вам поддержку теми способами, о которых мы говорили в правиле 4.

Будьте осторожны и не называйте все трудности борьбой. В жизни всегда есть с чем побороться, но не позволяйте постоянной борьбе превращаться в вашу реальность. Если относиться к подобным вызовам взвешенно, то можно учиться и расти, не проигрывая им.

Когда вы переживаете сложный период, важно также напомнить партнеру, что в этом нет его вины. Вы можете открыто говорить о том, что вам нужно, но при этом напомнить партнеру, что это ваша проблема, а не его. На самом деле если вы испытываете чувство разочарования и отсутствие вдохновения, необходимого для реализации вашей цели, это может быть идеальной возможностью направить свое свободное время и энергию на цели партнера (далее в этой главе я расскажу вам, как правильно это сделать). Такой подход позволит вам открыть новые пути для развития своего уникального предназначения. Возможно, вы поможете партнеру создать собственный сайт и поймете, что ваше призвание – быть интернет‐маркетологом. А может быть, вы поможете партнеру в качестве дизайнера его проекта и решите изучать графический дизайн. Только помните: никто не получает удовлетворения через дхарму другого человека. Если один человек делает вид, что разделяет дхарму другого, он не сможет использовать свои истинные дары. Мечты не обязательно должны быть большими – они просто должны быть вашими.

Побеждайте

Льюис Хэмилтон – самый результативный гонщик «Формулы-1»: с 2007 по 2021 год он одержал 103 победы и занял 182 призовых места.

Каждая гонка «Формулы-1» длится около двух часов, а всего в сезоне проводится 23 гонки. Это означает, что за пятнадцать лет он провел на гоночной трассе около 683 часов, не считая квалификаций и тренировок. Чтобы не терять формы, Хэмилтон также уделяет тренировкам в зале примерно пять‐шесть часов в день. За пятнадцать лет это почти 13 300 часов. Теперь предположим, что, когда Хэмилтон выигрывает гонку, он проводит на пьедестале около десяти минут. Это означает, что за пятнадцать лет спортивной карьеры Хэмилтон провел около 0,1 % своего времени в свете прожекторов, празднуя свой успех. (Сомневаетесь в моих расчетах? Я считал, исходя из 41 000 минут гонок + 800 000 минут тренировок + 1 030 минут времени награждения чемпионов.)

Стоять на вершине пьедестала – редкое удовольствие. Вы находитесь на пике успеха, и все это признают. Это тот уровень, на котором все хотят быть. Любой человек хочет взобраться на вершину, проделав всю тяжелую работу, и насладиться всеобщим признанием его заслуг. И каждый из нас хочет просто остаться на этой вершине.

Самое главное, что нужно помнить о выигрыше, – то, что он является побочным результатом прохождения первых четырех ступеней. Вы можете выиграть только в том случае, если сначала пройдете все другие уровни. Так что, если вы живете ради шоу с наградами, почитателями и славой, вы будете разочарованы, обнаружив: победа – это не частое явление, что занимает лишь малую часть времени, которое вы проводите на пути к своей цели. Вам нужно полюбить уровни, расположенные ниже. Жизнь не проходит на вершине. События, происходящие на ней, составляют лишь десятую часть от 1 % всего полученного вами опыта. Победители никогда не прекращают учиться, экспериментировать, проявлять себя и смело сражаться с трудностями. Все это – часть пути, и все это имеет свое особое значение.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРАКТИКА

СТАВЬТЕ ЦЕЛИ ВМЕСТЕ[19]

Раз в год выделяйте время, чтобы поговорить с партнером о своем предназначении и целях. Вы должны поддерживать свои цели так же, как вы поддерживаете функциональность своего дома. Каждый год вы проводите профилактику канализации, меняете батарейки в пожарных извещателях и следите за состоянием дома. В отношениях вы проверяете свои цели и то, как вы оба к ним идете. Ваша цель может быть общей и личной. У вас это может быть желание научиться рисовать, а у партнера – обучиться веб‐дизайну. Ваша общая цель может заключаться в том, чтобы научиться танцевать в паре.

Чего вы хотите достичь? Стремитесь ли вы приобрести навык, который поможет вам в реализации своего предназначения? Ищете ли вы работу, которая близка к вашей конечной цели? Пытаетесь ли вы найти больше времени для реализации своих желаний?

Чего вы хотите от своего партнера? Как он может помочь вам реализовать ваше предназначение? Нужна ли вам его эмоциональная поддержка? Хотите ли вы, чтобы партнер взял на себя некоторые из ваших обязательств, чтобы у вас оставалось больше времени на помощь в реализации его цели?

Чего хочет от вас ваш партнер? Вы верите в его предназначение или цель? Как вы можете помочь ему в достижении поставленной цели?

Когда вы поддерживаете порядок и функциональность своего дома, перед вами порой возникают вопросы, которые требуют решения чаще, чем раз в год. Вы ежемесячно оплачиваете счета, меняете перегоревшие лампочки или устраняете протечку в трубах. Если перед вами или вашим партнером возникнет какая‐нибудь проблема, обязательно обсудите ее вместе.