В книге The Writing Life[25] («Писательская жизнь») Энни Диллард пишет: «То, как проходят наши дни, – это, безусловно, то, как проходит и наша жизнь»^69. Я наткнулась на цитату много лет назад, и с тех пор она со мной – иногда как заставка на телефоне, иногда как идея для татуировки, иногда как мысль, которую можно развить в дневнике. Слова Энни служат напоминанием концентрироваться на настоящем моменте, ведь именно он по большому счету и становится всей жизнью.

Я, конечно, полностью осведомлена о том факте, что решение чувствовать себя хорошо здесь и сейчас идет вразрез с устоявшейся нормой. Для сегодняшнего дня подобный подход крайне радикален. Токсичная продуктивность – словно тихий шепот, все время подначивающий отправляться в новое место, на новую ступень, ближе к финишу. Но, живя так, вы не живете в моменте, и радость ускользает.

Проходя разные стадии в жизни, мы можем терять важные части себя и заменять их частями, которые, как мы считаем, будут уважать и принимать другие. Но так пропадает связь с самими собой. Приглашаю подумать, какие части себя вы потеряли, когда заместили стремления продуктивностью. Отделить вашу самооценку от того, что вы делаете, – первый шаг, обозначающий право на то, чтобы просто быть в обществе, желающем, чтобы вы постоянно что-то делали.

Один из способов вернуться к себе – настроиться на то, чтобы лучше познакомиться с собой. Вот почему так много размышлений в книге направлены на улучшение самоосознания, привлечение внимания к поведенческим и эмоциональным паттернам, а также выстраивание более прочных отношений с собой. Вкладываться в них – единственный способ создать крепкие отношения с другими и обрести значимый опыт. Эта мысль всегда помогала мне помнить, что я больше, чем мои действия. Когда я концентрируюсь на вещах, позволяющих чувствовать эмоциональную устойчивость и радость, то вспоминаю: жизнь куда больше, чем очередное важное достижение из списка задач. Ясность, которую мы получаем, отделяя свое «Я» от того, что «делаем», дает пространство, чтобы сонастроиться с ценностями и счастьем. В процессе написания книги я надеялась вдохновить вас на ценностно ориентированную, осмысленную и наполненную жизнь, – ту, что куда больше любого перечня дел.

Я поделюсь еще одной прекрасной цитатой, в корне изменившей мой подход к работе. Этот отрывок из стихотворения Дженнифер Майкл Хехт «О силе убеждения и стойкости любви» иллюстрирует, как важно понимать, когда пришло время дать солнцу зайти^70.

Надеюсь, однажды вы полностью сможете очистить ум, отложить ненадолго дела и погреться в лучах заката.