Мы знаем, что в культуре продуктивности процветает одержимость гипероптимизацией: попыткой выжать все до последнего из каждой минуты ради достижений и результатов. Это подтверждает ежедневный приток новых продуктов, услуг и приложений, нацеленных на то, чтобы помочь нам стать эффективнее. Какими бы разнообразными они ни казались, послание одинаково: «Есть только один правильный способ жить и быть продуктивным, совсем не тот, каким ты сейчас живешь».

Поскольку мы все хотим проживать нашу лучшую жизнь, идея оптимизации невероятно соблазнительна, особенно для людей, ориентированных на амбиции и достижения. Ларе не давал покоя этот вопрос, и она мучилась, не понимая, делает ли все по высшему разряду для себя, детей и карьеры. Заменить внутреннего критика на коуча и научиться замечать вредные шаблоны мышления было для нее исключительно важно, чтобы начать исцеление от токсичной продуктивности, а избавление от мифа об оптимизации стало решающим шагом.

Да, хорошо спланированная и структурированная жизнь способна помочь достигать того, чего вы хотите, но не даст шанса сюрпризам и открытиям. Так случается, потому что в ней нет места спонтанности, постоянно повторяется один и тот же опыт. Оставляя место неожиданности, вы даете себе возможность оставаться открытым чему-то новому. Это расширит ваши взгляды и предоставит варианты для роста. Вы сможете узнать что-то о себе, о близких или даже о мире вокруг. Как Лара, когда начала оставлять пустые окна в расписании, чтобы проводить время с мужем и детьми.

– Последние четыре недели вашим домашним заданием было освободить расписание: один вечер на неделе и один на выходных. Как ощущения? – спросила я у Лары.

– Стыдно признаться… – она засомневалась, прежде чем продолжить. – Я столько узнаю́ о жизни детей! Что они делают в школе, о проблемах с друзьями, да и просто мелочи, о которых я никогда не слышала. Кроме того, теперь раз в неделю по вечерам мы с детьми играем, а после того, как они ложатся спать, я провожу вечер вместе с Сэмом. Это здорово. Плохо только, что я раньше до такого не додумалась.

– Невероятно, Лара. Вам стоит гордиться собой, что смогли пойти на пугавшие перемены, – а теперь видите, сколько пользы они несут! – сказала я, обрадованная ее прогрессом.

– Знаете, – решилась признаться клиентка, – я думала над тем, что вы мне как-то сказали: наши ощущения как вестники. Я говорила с Сэмом и поняла, как мне стыдно, что я раньше не познакомилась с детьми поближе, но мне кажется, это чувство о чем-то сигнализирует: для меня важно иметь связь с семьей. Странно. Я все еще просыпаюсь в тревоге по выходным, потому что знаю: сейчас можно сделать что-то важное, но потом напоминаю себе, что именно в «пустое время» я и налаживаю связь с родными, и мне сразу становится лучше.

– Уверена, вы найдете баланс между стремлением делать что-то ради достижений и стремлением чувствовать связь, – заверила я ее.

Ослабляя хватку в оптимизированной, исключительно структурированной жизни, Лара смогла найти новую возможность для налаживания семейных отношений. Также она получила повод поразмышлять над тем, какой матерью на самом деле хочет быть и какой стремится видеть собственную жизнь, – а не просто ждать, пока ей все продиктует какой-то список дел.