Кабинет наполнила странная энергия. Так что я сделала то, что у меня получается лучше всего. Дала ей название.

– Что случилось, Лара? – спросила я. – Могу ошибаться, поправьте меня, если так, но вы сегодня, похоже, довольно взвинчены?

Тишина.

– Может быть, вы хотите со мной чем-то поделиться или я сказала что-то на прошлой встрече, что пришлось вам не по душе?

Снова тишина. Я подумала, что стоит позволить ей заполнить помещение.

Через несколько мгновений Лара стала рассеянно рыться в своей сумочке, избегая зрительного контакта со мной.

– А, вот он где.

Она достала из дальнего угла сумочки бальзам для губ.

– Я размышляла о том, что вы сказали на прошлой неделе – что мне надо подумать, как мои действия влияют на меня. Я подумала, и…

Клиентка снова отвернулась, а потом выпалила:

– Вообще-то, мне все нравится. Я чувствую себя хорошо, – она указала на себя обеими руками. – Я, эм… Не хочу менять эту свою часть.

Многие считают, что психотерапевты хотят их изменить, но на самом деле специалист просто дает вам зеркало, чтобы вы увидели в нем себя, собственную жизнь и привычки более четко, осознали шаблоны и выбрали, что сами стремитесь изменить.

– Какую именно часть вы не желаете менять? – подтолкнула я ее.

– Что я очень много делаю, – быстро ответила она. – И я все делаю хорошо. Знаете фразу «Пусть будет сделано хоть как-то, чем не сделано идеально»? Моя версия: «Сделано – и есть идеально». Я всегда стремлюсь выполнять все по высшему разряду. Почему бы этого не хотеть? Именно так я и добилась успеха. – Лара взглянула на меня, будто пытаясь оценить, на ее ли я стороне.

Нередко люди в терапии начинают отстаивать именно то, что отравляет им жизнь. Наш мозг на уровне инстинктов настроен видеть в изменениях угрозу; даже если текущие привычки, шаблоны или мышление становятся причиной определенной проблемы (и даже если мы знаем о ней), в том, что знакомо, есть определенная доля комфорта.

– Понимаю вас. Мне бы тоже не захотелось себя менять, особенно если то, что я делаю, неплохо работает, – заверила я Лару. – Однако интересно, могли бы вы рассмотреть ваши привычки и ваше «Я» как отдельные друг от друга вещи?

Она задумчиво на меня посмотрела.

– Не понимаю, что это значит. Как я могу быть отделена от своих привычек?

Довольно показательный комментарий – он раскрыл убеждение Лары как характеристику не действий, а личности. Она чувствовала, что у нее всего два варианта: быть идеальной во всем или быть кем-то совершенно другим. Неудивительно, что клиентка сопротивлялась изменениям!