Мотивация стыдом недолговечна. Более того, она настолько же нездорова, насколько неприятна. Стыд убеждает, что с вами что-то изначально не так, хотя поступки и ситуация могут говорить об обратном. Неудивительно, что мотивация на основе стыда в конечном счете выливается в низкую самооценку.

Если бы вы познакомились с моей подругой Анной, то ни за что не поверили, что она хоть в чем-то себя стыдится. Это радушная, уверенная в себе, умная женщина, которая всего за пару лет запустила очень успешный бизнес. Однако Анна рассказала мне, что долго несла из детства стыд за то, что отличалась от всех. Более того, что в течение жизни он только усиливался, когда подруга переживала взлеты и падения как предприниматель. Привычки токсичной продуктивности давали возможность справляться; достигая того же (или большего), что и «нормальные» люди, она временно чувствовала, что не выглядит белой вороной.

– Странно, но именно ощущение, что я никуда не вписываюсь, подкинуло идею собственного бизнеса, – поделилась Анна. – Я не хочу, чтобы другие чувствовали себя так же только из-за внешности или культуры. Мне хотелось показать, что быть выходцем из Южной Азии – значит иметь большой потенциал, и тот факт, что я не белая американка, не значит, что мне здесь не место.

Как и Джулия, Анна тоже использовала мотивацию стыдом. Построить бизнес на основе собственной культуры стало ее способом сказать: «Мне здесь место». Хотя стыдить себя иногда означало добиваться желаемого результата, все же она платила за стыд.

– Было очень утомительно постоянно бороться с желанием делать еще больше, – сказала она мне. – Я никогда так окончательно и не уверилась в том, что совершила достаточно, чтобы доказать, что мне здесь место. Казалось, что выбора нет, необходимо продолжать развиваться. В конце концов меня перестало удовлетворять вообще что бы то ни было.

Стыд от потенциальной неудачи, от возможности разочаровать других, подвести себя молодую, которая так старалась вписаться в окружение, привел Анну к тому, что она стала ассоциировать себя с продуктивностью, зациклилась на бизнес-задачах ценой всего остального в жизни. В итоге такое туннельное зрение привело к принятию необдуманных решений, а отсутствие мотивации повлияло на внутреннюю культуру компании. В результате она так сильно заболела физически, что должна была на время отказаться от работы.

– Это было предупреждение свыше, – вспоминает Анна. – Понадобилось, чтобы тело отказало мне, только так я поняла, что живу неэкологично. Осознала, что следует обратить внимание внутрь себя и найти новый способ быть продуктивной ради своего же здоровья.

– Похоже, в какой-то момент ты потеряла связь с самой собой, – сказала я. – Что все изменило?

– Я близко общаюсь со своим операционным директором. Она сказала, что мне нужно «выговориться», поэтому я записалась на терапию.

На сеансах Анна поняла, что ею руководило подсознательное желание избавиться от стыда, привитого в детстве. Отчаянное желание устранить его привело к тому, что моя подруга забыла о своих эмоциональных и физических потребностях. Прежде чем трансформировать мотивацию во что-то более здоровое и жизнеспособное, требовалось разобраться, в чем корень и основа стыда, погрузиться в момент, когда она его испытала впервые.